林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享第188天

今天约练，我是中途进去的，当了观察员，咨询进行了40分钟，来访者老师临时有事，先下线了。我和L老师、M老师讨论了约半小时。

在我观摩学习的短短几十分钟，收获也是特别大。两位老师都是经验非常丰富的老师，也在线下做过咨询。来访者老师也非常熟悉，也感觉到她的努力和不容易，在这样的情况下还坚持学习，令人敬佩。

来访者老师走后，我们就咨询讨论了自己的思考和看法。

1、M老师保密原则的意识非常强，也非常尊重来访者。比如说：问来访者老师，您下线后我们能继续就咨询探讨一下吗？M老师非常注重细节。

2、当来访者说了很多之后，M老师能够从这几块中让来访者选择最想聊的是哪一块，让目标清晰化。

3、L老师观察员也提出了自己的理解：当来访者一直在说的那个点比如和老公的关系方面，是不是可以稍作停留，征求来访者“这一块能多说一些吗？”如果来访者不愿意说，那我们就跳过去，那如果她愿意说，或许会有不一样的情况呈现。

接下来，我就自己学习中的困惑与两位老师探讨。

议题一：

我个人感觉焦点短期治疗在青少年来访者或比较简单的心理困惑中运用的更好，对于复杂的婚恋关系和其它复杂心理问题（但不是精神障碍的范畴）我心里没有底气。

老师们也表达了自己的看法：1、焦点短期治疗刚开始就是做家庭治疗的，后来才发现对青少年帮助特别大，才扩展的。2、老师推荐白皮书上有很多的案例和典型的问句，就是用于婚姻关系的咨询。3、当在夫妻关系的咨询中，来访者已经做了很多的改变，但对方丝毫没有改变，或没有改变的可能，那要怎样去给来访者力量或怎么去引导。老师们的观点是：相信相信的力量；在来访者做了一些努力后，发现对方有了一丝丝的改变，但容易反复，来访者会很受挫，但只要有改变就有希望，反复是正常的，反复反复，效果更巩固；来访者在咨询中先自我成长，让自己强大起来，那么到那个时候或许再面对夫妻关系的问题时就不那么纠结了，也正印证了焦点的理念，自己改变了身边的人也会随之而改变，但那需要一个过程。

议题二：在地面真实的咨询中，来访者都是有期待的，并且他们并不知道焦点的理念，觉察力也不一定很强，那我们的咨询肯定和约练要有一些差别，不知道两位老师觉得在实际的咨询中有哪些需要注意的。

非常幸运两位老师都做过地面咨询，她们的分享也给了我很大的启发。

1、降低来访者的期待，把话说到前面。比如这样说：“您的困惑也不是一天两天形成的，也不是一次两次就能完全解决的。那么，我们咨询中不会直接给您建议，但我会陪着您一起去探索。在说这些话语时，语气非常重要，温和而坚定，征求来访者的意见，听她对这样的设置的感受和接受的程度。在咨询前把这个疑虑打消后，那后面的咨询就会更顺利。

2、委婉地给一些建议。在最后快结束时，总结的时候有必要给来访者一些间接的建议。比如：对于我们刚才聊的事情，根据我的理解，我给您提供几种方案，不一定适合您，您可以听一听。咨询师说出对解决问题的看法，这是咨询师的，那么来访者觉得可不可行，想不想用，由她自己决定。那么，对于不了解咨询的来访者来说，就不会觉得做了一场咨询，自己一直在说，没有太大的收获。对于刚开始尝试做咨询的咨询师可能会留住一些来访者，而不至于一次咨询之后就都不来了。当然，对于经验丰富的心理咨询师应该不会有这样的困惑。

以上这些感悟是我们几位老师根据自己的情况和理解说出的自己的看法，对我而言启发非常大，收获也很大。在此，我们不论对错，只论共同学习探讨。