女为悦己者容，我们最该取悦的是自己，最该关注的也是我们自己

前几天和朋友A聊天，她说最近参加了一个活动，活动结束后要写一段感想才有参与后续活动的机会，她说看大家都挺积极的，就用了五分钟写了一段话，结果被朋友B告知，有人说她写那么多东西真是“太拼了！”

A说：“这是五分钟随意写出来的。不过我也想知道自己真的拼一次会是什么样子。”

A成长到现在都挺顺利的，中考、高考到读研，整个过程都挺顺利，没有太努力(周边人没有感觉到)，结果也都还不差，父母对她有所期望，又不会强求，以她的话说就是“散养”。

她也还算努力，只是对待事情随意的态度，决定了她很难会某件事情拼一把；

难怪她会如此触动，作为朋友我也想知道她为某件事情拼一次会是什么样子的。

跟她聊完，我想的却是：为什么那么多人把别人的强悍，单纯的定义为“太拼”，而不反思自己呢？

收回你关注的焦点

据统计智能手机用户日平均解锁屏幕122次，重度依赖手机者达到日解锁850次，平均每2分钟解锁一次；

我们习惯了刷微博关注热搜，时刻关注明星的八卦动态，每天不计其数地刷朋友圈，就好似不知道大家的动态，就要被全世界隔离了一样；

我们每天不厌其烦的刷着别人的动态，越来越关注别人，留给与自己独处的时间也越来越少；

相信大家都有过对明星或者某些朋友的动态如数家珍，却不记得前几天自己做了什么事情，更甚者会有自己突然少过了某一天的感觉；

我们的天性就是喜欢逃避困难的事情，认为自己是中心，是聚光灯应当追随的点；

习惯了忽略自己的缺点，过多关注别人的行为；

过度关注别人，会迷失自己，拉大与别人的差距；

请将关注的焦点收回到自己身上；

学会宽容

我们过多的关注他人，过多地评价他人的行为是对他人过于苛刻的表现；

别人做了超出你想象的事，并不代表就是“太拼”，也可能是自己见的太少、认知程度还不够；

过多关注他人，与别人比较，妄自菲薄是对自己苛刻的表现；

有些人没有完成目标，就断定自己能力不足，这是对自己过于苛刻；目标没有完成，并不代表自己就一无是处，可能是外界环境或者合作伙伴的问题；

过于苛刻别人，会耗费自己的精力；过度苛刻自己，会让自己活得过于疲惫；

学会宽容；宽容他人也宽容自己，才会活得轻松释然。

学会独处

将精力放在关注自己上面是非常必要的，但更重要的是我们要学会独处；

如果你只是一昧认同自己现有的思考、生活方式，这当然也算是关注自己，然而并不会带来什么大的改变；你还是原来那个你；

实质上，只有静下来，学会与自己独处，才能真正认识自己；

独处不等同于孤独，独处让我们与自己做朋友，真诚地了解自己的行动力，思考方式和自己的恐惧；

学会独处，才会让自己有一个明确的定位

欣赏并模仿

当我们遇到一个优秀的人，内心会有“我要是和他一样该多好呀”，那就勇敢且主动地去模仿；

当你有想要成为优秀的人的想法，而不是单纯地认为别人“太拼”时，你就学会了欣赏别人；

接下来你就可以模仿那些你欣赏的人，努力缩小与他们的差距，甚至成为像他们一样优秀的人；

分析哪些优点是自己想要模仿的，明确与他们的实际差距；

按照自己实际的行动力划分小阶段，避免出现完不成的抵触和恐惧感；

懂得欣赏别人的不同点和闪光点，并根据自己的实际情况有针对性地模仿。

刻意练习

最后就是针对各阶段目标进行刻意练习；

根据自己的实际行动力，在学习区设立有点挑战性地阶段目标；

在某个时间里让自己专注在这一件事情上，大量重复练习；

并对各阶段完成情况进行及时地反馈(ps:可以通过与自己独处的时间进行反思)；

今天主要说的内容是：放下手机，别看着别人瞎叨叨，没事“照镜子去”；

首先，宽容自己和他人；接受与他人的差距及不同，接纳自己的不足；

其次，学会和自己独处；诚实地面对自己，并做到准确定位自己；

再次，欣赏并模仿别人；接纳优秀，并让自己接近优秀；

最后，坚持刻意练习；让自己一步步成为“优秀”。

期待一步步变得更优秀的你！