我的收获：① 读书讲究输入和输出。读了并不是获得了，读了还学要通过思维导图，简书，演讲，给别人讲等方法进行输出。
2 读书，或者进行学习前进行一定的健脑运动。 1.喝水 2.手按压太阳穴 3.刮眼眶 4.按头顶 5.腿伸直，手掌相对转一圈
这些都是进行读书，学习的一些准备活动，不妨叫它仪式，我们缺乏仪式感，而训练它能帮我们更高效地阅读
橘子集中法：对我来说还挺管用，我每当想认真，或者镇定下来的时候，都会去想脑后的橘子，感觉立刻能集中精神来。
对于之前的我，并未在学习前进行过一些运动，一开始学习的时候可能花费的时间要长一些，我也听说过类似的方法，但一直未付诸实践，因为感觉没必要。但今天在图书馆的学习中，运用了这些方法，感觉还可以，大家不妨试试看。
3 对于一些书籍，花一些时间来看，别的作者对这本书的评价，或者本作者重点提到了哪些内容，重点看。这样既有利于把握本书重点，也有利于识别这本书到底值不值得看。
4 如果是自己的书，记得做些笔记记录不懂的问题，或者贴上彩色标签，用荧光笔划一些。
5 我们从书中如果能够获取知识，当然是好的，如工具方法类的书籍，但人文素贴近生活类的书籍也是需要的，就像宋老师讲的，能触发出自己的感受。此外要把平时的灵感，或者一些想法记录下来。
6 天心老师还推荐了一些实用类工具 x-mind做思维导图，cs扫描全能王，直接扫书做笔记更容易，还反复提到彭小六，然后他的《洋葱阅读》值得去读。
我的总结与计划：上周的计划，包括每天读英语，听力，看课外书，都坚持的不错，继续努力。但是我在这次活动上宋老师反复强调的思维导图，我还没用过，可能需要花一段时间来适应。每次我发言完，我都应该立刻回忆我说了什么，是否能用思维导图写下来。此外我丢失了每天晚上总结这一天的做的好与不好的地方，从今晚起开始写。 此外我下一周或两周，利用上完晚自习的9.00-10.00，读《自控力》，读完完成思维导图和笔记。因为下周可能会有较多的比赛排练和演讲，所以时间较长，每天读一点，如果比赛延迟，或者时间够用就去了解《高倍速阅读法》。
