图片发自简书App
3月21-22号去广州参加完线下课后，23号没有早起休息一个早上调整。24号到今天4月2号，刚好10天。我坚持了第一个十天，很不可思议。我相信易效能，相信叶老师，所以我愿意放下自己交给这个学习的过程，按照老师的要求去做，我相信我一定会实现我的90天目标。早起，瘦身，找到男朋友。
设定90天目标的时候，叶老师说要找到一件心甘情愿去做的小事去坚持。我知道早起有许多的好处，我想要早起，所以我愿意接受监督，对自己承诺早起。
这十天我坚持早起但是我很多时间还是12点1点才睡觉，中间感觉有点感觉白天不够精力，精神无法集中，所以在第7天的时候我感觉扛不住，早起之后吃了东西又睡了3个小时，总算恢复了过来。
短短10天，我坚持早起之后，每天早上有很多的时间做早餐吃早餐，拍图分享给家人，发朋友圈，早起排毒感觉身体都轻松了很多，减重也有成效。早餐吃好得好，一整天代谢率提高也有助于消耗更多从而达到减重。
关于运动，我也坚持了9天，除了昨天雷暴雨天气，一整天下雨没有外出跑步也不方便去健身房。利用跑步快走的时间，我刚好利用来打电话给家人联络感情，处理工作电话，以及喜马拉雅听书。收获满满
如果说90天分解一下，我还有8个10天要坚持，我感觉一点都不辛苦，相信，所以“听话”的去实践，我已经看到未来目标实现的那一天。
另外，关于工具的使用，我虽然没有养成每天用，但是摸索中使用日历和omini都有自己发现问题不懂的时候去问教练，所以学习到自己不懂的东西，感觉很有成就感。
希望我们一班的所有同学都积极摸索，点，问，搜。
90天解放思维利用好工具，遇见更美好的自己。
