2018-2-4声音练习笔记
到现在为止，学习声音最大的感受，是内心里特别喜悦特别想读，我原来也特别喜欢读文章，特别是有人在身边听的时候去朗读，我就特别带劲，那现在呢，感觉自己能用到提打挺松等等的声音技巧发声技巧，可以稍微游刃有余地去运用技巧，让自己普通话说的标准朗读更加有感情色彩，练声音就如同在生活中安排生活一样，自从买的保险以后我的生活就特别踏实，自从练习声音走到哪里说话我的内心也特别踏实。我知道我能说出什么样的声音，一个人对未来有预测的时候有预判的时候，当然就是踏实的，现在唯一感觉不踏实的，是自己的写作水平。一定要抽时间练习，不能拉在人后。
这两天起床很晚，大约是7:00左右，出门后遗症还没有完全好。但是起床后的第一件事就是练声。
今天早上想到，把老师的课放开边听边练。这样可以边回顾边练基本功。
@所有人 早上起来练声
一、从无声到有声的练习，帮助我们唤醒嗓子
我们在休息的时候声门是闭合的，清早起床需要打开声门。打开声门的练习方式。
声友曦沅：1.把唇部打开：嘟唇、咧唇——练10次
2.弹舌：舌尖音。舌尖音顶住你的硬腭，均匀的练习。刚开始慢点练，因为你的舌部是没有力量的。
·小马过河弹舌：小马过河怎么走？de de de 小马过河怎么走？de de de .反复去练习。
3.绕舌：用你的舌尖去舔你的牙齿齿面，舔到你每一颗牙齿，顺十圈，逆时针十圈。
4.舌尖舔牙面——练舌根：顺时针10次；逆时针10次。（练习的时候舌根有点酸是正常的。
二、打嘟
1.双手掐腰，吸气（怎么吸？先叹气——肩膀下沉）——打嘟（打嘟的时候就像打呵欠的感觉；提打挺松都要用）——打开牙关去打嘟……
腹部的力量没用上，所以打嘟持续的时间不长。
三、发si音。说话忽快忽慢、有气无力、紧张、忘词、弹跳感不够、起伏感不够的话都可以练si音
吸气（闻花香）——发si音——长短si音交替联系，快练si音爆发力，慢练是持久力。
Si音要领：感觉到横隔膜像拍皮球似得上下弹动。~~~Jenny 版本
早晨微信里灵川的张老师分享了一个关于春的段子：
立春一日，百草回芽
不觉年，已去年
不觉春，已立春
古人把春的朝气称为“青春”
用来歌颂春的创造力
如果把人生比作春天的话
那么青春时期正是处在立春的当口
立春亦如立人生
转眼，又是一年
春天的花是冬天的梦
冬天从这里夺去的
春天会交还给你
一日之计在于晨
一年之计在于春
美好的春天行将而至
温馨和乐的春节还有10天
静待阖家团圆，千树花开
声友曦沅：他说这两天感觉底气不足，总感觉说话累是哪儿的原因？
我的回复：人的成长是有迂回的，没关系，按照你发的基本功练，低潮过去就又一次大的提升。读的节奏感挺好。这个段子可以很好发挥。作为串场词借用一下也会很出彩。
