图：徐秋月

01。

我最近一直在减肥，很多人都知道。严格来说，也不算最近了。

二月初开始上班的时候，我给自己定了一些小目标：减肥（每天运动一小时）；写字（每天写一小时）；看书（每周最少看一本），对于一个从来没有尝试过自律的人来说，这些都不太容易。

尤其是减肥，减肥是一个我喊了十多年却一直没有做到的事，运动对于一个四肢不协调的人来说更是难上加难。

不过有句话不是说：生命中很多重要的事情，大部分都不是通过深思熟虑才决定的，而是通过“去TMD，老子不管了”决定的，我当时的想法就是这样的。

我想，能坚持几天算几天吧，实在太想看到自己瘦下来的样子了。

我想，高中的时候能够坚持三年如一日的写日记，现在也能坚持的吧？

我想，与其每天无所事事的看手机，把那些早就想要看却一直等时间的书看了也挺好啊，反正闲着。

然后，我坚持了一天、一个月、三个月...

终于瘦了十多斤，从大家的反馈来看，效果相当不错。于是我开始沾沾自喜慢慢堕落，借着工作忙，事多各种理由，先是写得越来越少，后来干脆也不运动了。

这也让我意识到，自己有多么的差劲了，同样是写文章，别人为什么就能做到日更，难道别人就比我闲吗？显然不是，人家都是奋战到深夜，时刻不闲着，随时随地在写啊。

同样是减肥，别人为嘛就能抵挡住美食的诱惑而自己不能呢？别人就能坚持运动而自己不行呢？难道是人家不饿吗？显然不是，别人只是比自己更有毅力啊。

突然就好佩服那些能够长期坚持做一件事的人，真的很牛逼。

02。

看《奇葩说》的人，心里都会有一个自己最喜欢的奇葩，可能是颜如晶，可能是黄执中，可能是马薇薇，也有可能是肖骁陈铭姜思达（好吧，我就是按照喜爱顺序排的），但是在坚持这件事上，我最佩服的人，是艾力。

艾力是《奇葩说》里三观最正、思维模式最全面、知识面也相对较广的人，他的辩论蛮精彩，观点也很有深意，但是在《奇葩说》这个高手如云的舞台上，他并不算顶尖的。

我佩服他的不是辩论，而是坚持。

记得有一期中，有辩手提到艾力每天坚持六点在微博上更新一条中英对照翻译的状态，坚持了好长好长的时间了，我好奇，于是重新了解了一遍这个人。

一个从180斤大胖子瘦到现在六块腹肌的型男。

一个可以控制自己不吃最喜爱的大盘鸡的吃货。

一个能够每天坚持六点起床签到、坚持认为自己拥有的不是365天，而是8760个小时，对自己每一个小时都有安排的人。

高度自律、疯狂努力，长期坚持...有网友评价说，一个人如此年轻的时候，就能放下那么多欲望，如此自律，他想要的未来有多浩大？

我想，就算不能断定有多浩大，想必也小不了。所谓念念不忘，必有回响。艾力从一个普通人，到现在各方面都小有成就的人，离不开他的踏实、坚持、疯狂努力。

高中的时候，很喜欢看《十八岁的天空》，其中，我特别喜欢老师古越涛，他一直在坚持一个习惯，每天往写着希望的瓶子里面扔一枚硬币，然后说今天又是美好的一天，然后高高兴兴的去上班。

这个习惯，一天没落下。

所以他满怀激情，和学生们打成一片，成为优秀的讲师，让剧里剧外的人都羡慕，盼望自己的老师能够变成那样。

还有小时候从书上看的“鸡汤”故事——苏格拉底对学生说，每个人把胳膊往前甩，再往后甩，每天做300下。

一年之后，只有一个同学坚持下来了，他就是柏拉图。

很显然，能长期坚持一件事的人，就算还没有取得很大的成功，也正在奔向康庄大道的路上。

03。

很多人总是还没有开始计划就先否定自己，认为自己做不到。哪有什么做不做得到啊，你甚至连去做的勇气都没有好吧。

先行动起来吧，哪怕不规律哪怕没有章法。

想学英语，每天坚持背五个单词，五个都嫌难？一个总简单了吧，一年就记下三百六十五个了，十年呢？三千六百五十个了啊，考四六级的哪个不是学了十多年英语的，可是过的人多吗？

想学画画，那就每天画一幅简笔画啊，大师都不是一蹴而就的。

想练习写作，那就每天坚持写五百个字啊，能费多少时间？而这些时间不这样费，你又能保证自己能够创造出其他价值吗？

想学习演讲，就每天坚持说话。别人一遍自己可以十遍、一百遍啊，做到不用过脑就能把所有内容讲出来，还能被所谓紧张阻隔吗？

当然，不是一直做就能成功，而是有心的做。

真的，不要以为做一件小事很简单，每天坚持试试你就知道有多不容易了。而那些坚持下来的人，没有一个混得差的，因为一旦你坚持一件事取得一定成功之后，你会有巨大的心理满足感，下一个需要坚持的事件，你会觉得自己能够做到。

能够每天坚持做一件小事并且长期坚持的人，都很棒。