阅读：第一部分 @ 2017/4/29
第一部分讲的是如何全情投入，通过三章告诉你：什么是精力、精力的重要性和如何管理精力；人们在工作生活中遇到的问题表现；以及劳逸结合的意义和如何进行劳逸结合。
主要思想是，我们生活在快节奏的现代社会，都在追求高效的生活方式和工作方法，追求成功。大部分以为我们只要管理好时间，成功就会向我们招手。实际上，作者提出，我们需要管理的不是时间，而是我们的精力。书中提到“全情投入”这个概念，英文是full engagement。我的理解就是做事情的专注力很重要，如果做事情专注，效率就会高，省时省力，保持最佳表现。那么全情投入的基础就是要保持精力旺盛。
精力就是我们做事情的能力。而精力主要来源于四大部分：体能、情感、思维和意志。也就是我们的身体素质、情感控制、思考能力和意志力。学会了管理精力，就可以给生活和工作带来巨变。
如何管理我们的精力呢？我们可以通过建立仪式习惯和学习恢复精力的方法来管理我们的精力。我们不能过度使用精力或者浪费我们的精力，我们必须在其中保持平衡。通过建立仪式或者习惯，一点点挑战我们的极限，让自己越来越强。
很多人不管是无法管理自己的时间也好，精力也好，其实无非就是没有明确的目标，不能正确地认识自己。所以不管是管理什么，第一先要提出目标，然后认清事实，进而行动。
现在的大部分人都不知道自己在做什么，在平淡的生活中渐渐迷失自我，忘记了最初的梦想。书中举了一个成功人士罗杰的例子，他不够投入生活，有很多的表现，不管是家庭工作生活身体健康，他都不满意。他很胖，也不和家人朋友维系感情，无法专注，没有自己的目标。这样就是一个典型的需要通过管理精力改善生活的人。因为他是一个工作狂，不懂得休息。而劳逸结合才能更加高效。
精力简单来说就是做事的能力，人类最基本的需求是精力的消耗与恢复。
因此，我们要讲究精力的消耗与恢复。
下一部分将精力的四个来源，明天看。
