今日运动
大年初二回娘家，各种逛吃逛吃，还打了一场麻将，手部运动，嘻嘻，微运动完成！
今日开心
感恩天气放晴，干干爽爽，开开心心的回娘家，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩爸爸妈妈为我们准备了丰盛可口的饭菜，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩和姐姐们一起打麻将，又解锁一样新技能，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩先生在我打麻将的时候带着孩子们出去玩，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩舅婆为我们准备的香气腾腾的海底捞火锅，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩宇宙赐予我源源不断的财富，谢谢，谢谢，谢谢！
今日启发
丘吉尔说，克服恐惧的最好方法是直面恐惧，那要怎么做呢？
第一步，回答三个问题——我为什么恐惧，什么需要我恐惧，以及恐惧消失了会怎样。
第二步，在纸头上回答“如果恐惧的发生无法避免，我能够做些什么来降低恐惧对我的影响。”
第三步，回过头问一问自己，为什么我会恐惧这些事物。
