“接纳”就是接受一定和已经发生的事，当这些事抵达时；我们保持从容面对.不去对抗、不去争辩，仅仅是接受这一事实.
接纳不是认命，而是意识到自己的能力有限；自己能操控结果的事微乎其微.如果总是选择抗争，势必会让自己陷入痛苦、内耗、无助的状态.人生不如意的事十九八九，预期让自己看起来像个受害者；不如平常心的选择接纳，让自己像个斗士.
作家罗兰罗曼说过：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
下面这个清单提醒我们，接纳不是认输而是接纳现实：
1.接纳自己是普通人.
2.接纳自己的父母和子女是普通人.
3.接纳自己不完美.
4.接纳自己能控制的事有限.
5.接纳自己不同年龄段的自己.
6.接纳自己的伴侣跟自己一样不完美.
7.接纳自己的子女不是天才.
8.接纳离婚.
9.接纳单身.
10.接纳父母会离我们而去.
11.接纳子女没有考上明星学府.
12.接纳自己的长相.
13.接纳自己不可能要什么有什么.
14.接纳意外事件.
15.接纳孤独是人生常态.
被我们接纳的内容越宏大，我们越不会觉得自己不幸福.
