纵然时间飞快，你也要认真对待。只有你把握好当下的每时每刻，知道自己要做什么，那你就没有让时间白白溜走，你善待它，它才回给你更好的回馈。
回看自己这一个月，还是在慢慢的不断地前进着，当你懈怠的时候，总有一个内心的声音在提醒自己该学习了、该思考了。
01职业发展
勤务组织4次，召开会议4次，授课1次，更好的提升了带队伍的能力，与兄弟单位的战友电话联系，面对单位目前的状况，应该怎么样去面对，自己也曾想过另谋职业，也曾为当初的选择感到后悔，但是某个时候让自己又想通了，看到了国家的政策，虽然现在正处于改革的混沌中，但是长远考量，自己目前的职业会有很好的发展，自己也能在这个体制中发光发热，所以自己内心就没那么后悔。
都说不只有眼下，还有诗和远方，每个人的内心都一直憧憬着美好的事物，美好的向往，我也不例外，人往高处走，水往低处流，一旦未来的某一天有个机会是在你能力范围之内的，我会毫不犹豫的把握住，目前，就在这其中不断积攒能量，继续发光发热吧。
02写作
本月写作输出文章7篇，13000余字，年初到现在7万字了，中间也报过班，投过稿，在当今故事为王的时代，总体是故事类的阅读量要高于观点文，我虽然只写过两篇纯故事题材，但是阅读量要高于我的其他文章，有的时候看到某个话题就想写下来，这是好事，但不要停留在自己写完很满意到处炫耀的阶段，如果这样，投稿处处碰壁，你还固执的认为他们不懂，自嗨式的写作只能够供自己欣赏，他人是不会买账的；只有你不断的总结，多看多思考那些热门的文章是如何写的，自己与其差距到底是存在哪里，你才能够有努力方向，你才会不断的精进。（出入境那点事）
我始终相信写作是无成本的输出，不管你写的好坏，对自己多少都是有好处的，即使你的文采短时间得不到认可，那么内心思想的表达，心灵上的沉静，情绪上的抒发。
03运动
本月是今年以来运动最多的一个月，六月份跑步31.6KM，每次至少3KM，并保持在15分钟以内完成；俯卧撑50个，仰卧起坐12组，每组20，胸推训练10组，每组30KG6次，25KG4次，瑜伽课10次，臂力练习左右各45个。
看着跑步的自己一天天的奔跑不是煎熬，是越来越轻松，呼吸没有那么急促，我知道自己进步了，当你抒发情绪的时候，调整状态的时候，就去跑步，它可以分泌多巴胺，因为多巴胺可以调整自己的情绪，调整自己的状态，让你保持一个良好的状态，当你拼尽全力跑完的最后一刻，所有的不爽完全抛在脑后，而你将要面对的是一个崭新的自己。
04英语
学习英语也是一个漫长的过程，别说什么速成，别说什么超级记忆，这个方法那个模式的，只有你不断的听不断的说，才能不断的提高，这就是王道，每周至少打卡5次，每次至少30分钟以上，如今已经245天了，这途中因为自己一直没有提高而厌烦，但是一直没有放弃，能看见自己一点一点的微弱成长，我始终坚信语言的学习是日积月累，不断练习的过程，或长或很长，但早晚有一天你回头看来时的路，一切都是那么值得。就像我之前写的文章的题目一样，成年人的世界，Never say never！
05读书
《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》、《在时光里流浪》，并对此写了两篇文章https://www.jianshu.com/p/edf8811abcd7，读书是一辈子的事，也是提高文化素养最低成本的途径。
06七月计划
至少读两本书，英语流利说坚持打卡30分钟，每周不少于五次，跑步不少于30KM；还有一项重要的事就是即将要升级当爸爸了，心情还是比较复杂，不知道这个生命来到这个世上会带给我多大的惊喜，我随时等候你的光临，最近也在一直学习育儿方面的知识，七月的大部分时间来陪伴媳妇和孩子吧！
愿一切安好！
