1，罚球
姚明职业生涯的罚篮命中率为83.8%，作为一名中锋，这样的罚球命中率傲视群雄。甚至比好多后卫的罚篮命中率都要高。要知道，火箭队曾经主罚罚球的不是后卫和前锋，而是一名中锋！
2，跳投和转身跳投
姚明拥有十分出色的投篮天赋，拥有柔和的手感和不俗的跳投命中率。有网友曾说，看到姚明在距离篮筐5、6码左右的位置跳投，就知道有了。身高226cm的姚明，还可以转身跳投，这根本难以防守。
3，单手抓板暴扣
这一绝技现在基本上看不到，就是单手在空中将篮板球摘下，并且一刻不停的，再单手将篮球扣进篮筐。姚明曾在加内特的面前上演这一绝技。
4，背转身和梦幻舞步
在比赛的时候，姚明经常性的会通过背转身切入内线。姚明的背转身效果非常好，通过自己的身体倚住对方，一向内转，对方就已经失去机会，再也控制不住，只能任由姚明冲进内线后肆虐篮筐。严重的时候，对方会失去重心，蹲坐在地上。
5，勾手
勾手已经也很少见了，现在的联盟是能远离篮筐多远扔，就多元扔。会勾手的球员寥寥无几。有球迷说，易建联如果学会勾手，那么立足NBA完全没有问题，然而勾手可不是一朝一夕就可以学会的。姚明的勾手非常有准心，更关键的是姚明左右手都可以勾手，这根本就防不住。
