自从参加感恩打卡训练营21天，每天的作业打卡，我提前2天在写，所以这份日记是26.在这21天里，我的能量有很大的波动， 从第二周开始我就陷入一种无形的焦虑里。工作的问题和梦想清单的问题。唉。我都觉得自己的变化快，没法做梦想清单了。因为新的梦想没有出来。所有姐妹陪你平台的打卡，我几乎都没有做。我就这样的有觉知的在焦虑里，出不来。越来越有一丝的不确定。在怀疑自己在干什么，我这样行吗？我这样怎么办呢？觉察转念放下，可是我没有完全放下，我每天没有活力，什么也没有做，却是很累。即使在这样的情况下，我也坚持做着打卡，打完卡，能量高着呢，只要看见工作类的，人家相亲相爱类的，或者一家三口类的，我又开始对孩子愧疚，是我不好，所以我的婚姻解体了。然后对前夫，那是各种看不惯不说，简直是不想看。想要减少接触。我也在这么做。这么做的结果是，儿子开始对奶奶陌生了，对爸爸陌生了，只是觉得妈妈不可替代。孩子爸爸一周陪了孩子20来份钟，还分两次。我理解他的忙，却也评判他的这个样子。记得以前我们的婚姻也是这样样子吧，说是在一样，天天在一起，实际一周一起吃饭的时间不超过2次。不要说出去亲子活动。就是我们沟通都没有，大家都很累，除了孩子工作，吃饭，家成了旅馆。我发脾气，可是我不知道我为什么发脾气，原来我们没有沟通没有爱的流动。日子变得无聊。而我不懂得改善这种生活模式，一味的生气，抱怨，指责。当然他也一样，我以为婚姻就是这个样子，我只是放在孩子身上了，还有工作，没有想别的。我那个时候就出轨了，一心在孩子身上。我太信任妈妈说的，两人得生孩子，有话说，不然婚姻不牢靠，没意思。是的，这是他婚姻的真相，我也不觉得不正常。甚至，我准备好了一辈子这样的孩子长孩子短的过一生。继承了妈妈的边抱怨边找平的模式。他不说情话他挣钱啊！他不怎么做家务他没有不良爱好啊！他虽然抽烟但是他不喝酒啊~他想要独处可是他买菜回来啊……总之，就是婚姻就是这样子吗？我从来没有怀疑过，婚姻就是这样子吗？我把它当作全世界的真相。

感恩以上的总结，我发现自己原来的恋爱就是找平的。看见自己的模式。

感恩多年老友答应帮我设计装修，我还送她《当你开始爱自己全世界都会来爱你》，下次见面沟通

感恩豆爸爸尽心尽力帮我办事，还请我吃饭，想起好像只要我们在一起吃饭，都是他付。根本不让我付，我一直觉得理所当然。觉得：嫁汉嫁汉，穿衣吃饭。 如今才知道，自己就把自己放在弱者位置，“应该”是通往地狱的捷径。感恩之心，站在别人角度考虑，更容易合作。

感恩Q朋友对我的求助，我真诚的理解支持她，建议她兼职卖房子。她答应来看看了。感谢她对我的信任

感恩健身教练对我的专业指导。就在一年之前，我觉得运动是跟我不搭边的事儿，我不享受，我觉得我又不是靠脸吃饭的，我很忙，我没空……我因为无聊，不喜欢打牌，不喜欢吃火锅，又没有其它的圈子通道，然后办了健身卡。进而了解更多之后，我愿意体验下运动，然后到了现在。这是一个非常大的突破。记得那段时间，我想要包装自己，衣服也开始购买四位数一件的了，是给自己增强了点信心，但是镜子练习一来，全部破，哈哈。所以现在又以自己喜欢的衣服为主了。喜欢的衣服，价值100%。不是价格贵的衣服，价值100%。那是补偿模式，自己给不了自己爱，就想找别人的眼光要。

感恩儿子一天的陪伴，你越来越会和我“讲道理了”我才发现，自己需要好好修下一阶段的功课了，顺遂，你哪天不想上学了，不想吃饭饭了，我只要允许，看着，爱着，信任你。如今电视你看不够，唉，我都不知道如何办。主要原因是我，我想要写感恩日记，就给你看电视，我陪你玩的话，你不会看的，宝宝。我早上写好了。

感恩我今天研究玛雅历，已经学习了很久了，自学的，我越来越发现，也是讲平衡。有点风水的味道，觉得难，觉得还是周梵老师的好懂，觉得还是姐妹陪你的52次微分享有用，其实后来一觉察，自己觉得难了，要花很多时间，自己想要停止。不自觉的找借口。我对自己说，这是一种是神奇的文化，我目前不想看了，我想要停止。我为自己的选择负责，不是玛雅历 的问题。也不是难的问题，有一句话击不中了我“时间就是金钱”，和时间是艺术。我相信的时间是金钱，我有焦虑，金钱匮乏感。终于看见，自己因为焦虑，投射无处不在。这是我的旧有模式，不话在当下，不是过去就是未来，在这种焦虑感觉里才安全才正常。自我对话开始：焦虑老朋友，我看见你了，感谢你这么多年陪伴我，我从来不会休息超过半年。因为我怕。怕自己在别人眼里没用。正是因为这种怕，我体验过很多工作，这样我出门一点也不怕。现在你来了，我知道你是提醒我，看见你，你是我的一部分，我与你同在。我带着你一起体验一种新的生活。当我自己想的时候，我平静了，仿佛他挥手跟我说，这次我不去了，你自己去吧！

感恩我完成打卡日记