最近学习时间都太零散,睡眠质量也特别差,浪费了好多学习时间,看到群里小伙伴进步特别大,我很羞愧,萌姐的课不去内化成自己知识,就失去它本身的价值。今天感冒了,人不是很舒服,复盘工作没做好。
改进,要早睡,每天争取10点睡觉,6点起慢慢调整作息。写出2018年计划,分配好明年的目标和方向。每天跟进萌姐的新课,做到每日一复盘。还有每天固定的跳绳100下,加强体能锻炼,平时几乎没运动,身体有点僵。
最近学习时间都太零散,睡眠质量也特别差,浪费了好多学习时间,看到群里小伙伴进步特别大,我很羞愧,萌姐的课不去内化成自己知识,就失去它本身的价值。今天感冒了,人不是很舒服,复盘工作没做好。
改进,要早睡,每天争取10点睡觉,6点起慢慢调整作息。写出2018年计划,分配好明年的目标和方向。每天跟进萌姐的新课,做到每日一复盘。还有每天固定的跳绳100下,加强体能锻炼,平时几乎没运动,身体有点僵。