时间：2021年5月10日
于会人员：我们一家六口
主题：
针对于母亲节婆婆突发状况的一个针对性的饮食作息调整
起因：
昨天母亲节，由于婆婆一早突发状况，我不得不把两个孩子托给姐姐带我照看，自己带着婆婆去医院检查！
一天门诊排队，测量体温，粤康码，信息登记，轨迹查询，才是挂号，看医生，检查：内科，耳鼻喉科，抽血，心电图，脑部CTX光……加上人山人海的医院……
自从坚持运动之后的我，几年都没怎么去医院了，这阵势我也是见识了一回……好在没有啥大问题，只是说血糖偏高，血压相对偏高，有眩晕症，然后就是告知了一些饮食起居的注意要点，开了一大包小包的药，回到家已经是晚上六点……
针对性的解决方案：
1.近期注意休息，家里里外的事情我们一手包办
2.按时吃药
3.清淡饮食，不吃辛辣刺激多糖多盐的腌制食品
4.饮食不宜过饱，六成最佳
5.早睡早起，加强体育锻炼，增强免疫力
6.规律饮食
7.定期体检
……
反思：试想后半身拼的不就是一个健康吗？愿看到文章的我们都能够健康，快乐，富足！
