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“他出轨的事情，已经过去整整一年了，可我却还沉浸在这个阴影中。
我身边的人都告诉我，中年离婚的女人日子不好过，时间能够治疗我的心伤。
可一年过去了，我还是过不去这个坎儿，想到这个事情，我就会哭。
一开始，我身边的朋友还能听我倾诉，安慰我想开点儿，日子久了，现在她们看我的眼神，都不像是在看正常人的眼神，甚至有点害怕我。
有朋友告诉我，我的负能量太重了，她们都不想跟我多交流，因为每次聊完，感觉世界都不美好了。
我现在的生活现状，我自己的父母不理解，说我得理不饶人，抓着我丈夫的错误不放，而我丈夫，总是给我抛出一个问题，问我是不是想离婚，如果想离婚，他尊重我的一切要求和条件……
我很难过，很崩溃，我没办法做选择，我想要这个家，可对他这个人，我无法说服自己接受。”
这是来访者张女士讲述自己现在的婚姻现状，经她同意发表在公众号上，隐私做了处理。
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在跟咨询师沟通中，她崩溃好几次，哭得说不出话，这一年，她过得太苦。
她是个重感情的人，而太重感情的人，往往容易被伤害！
张女士和丈夫结婚20年，有一双懂事的儿女。婚姻平淡，夫妻两个人逐渐失去了对彼此的兴趣。
她一直认为，中年夫妻的婚姻就是这样，忙着养家糊口，忙着孩子的教育问题。即便是他们半年没有夫妻生活，张女士都觉得是正常现象。
直到她发现丈夫外面养了一个女人后，她对生活的动力消失了，一下子失去了方向。
这件事对她的打击很大，她是个自尊心极强，又好面子的女人。好事不出门，坏事传千里，很快，她丈夫出轨的事情，不胫而走。
亲朋好友，街坊四邻，都在议论这件事，她精神很受打击，特别是那些人看她的眼神，好似在想看一个弃妇。
哭也哭了，闹也闹了，离婚又不舍得。再说，离婚哪有那么容易？不单单是财产的损失，还有孩子抚养权的问题，更多的是舍不下对这个家这20年的心血付出。再看看丈夫认错的态度很端正，她心软了。
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一年过去了，他们夫妻再也回不到从前的那种安逸生活，同一个房间睡觉，却分成两个被窝睡，还不在一头儿睡。有时张女士半夜惊醒来，还会拿起丈夫的手机查看，整个人神经紧张，精神状态极差，整个人消瘦了一大圈。
前段时间，丈夫找她谈了，他说，实在不行，就离了吧。他累了，每天都在内疚中过日子，怎么也捂不热她的心。
张女士哭了，丈夫的出轨折磨了她一整年，现在丈夫却要先放弃，简直是自私的让人心寒。
维情咨询师跟张女士沟通完，给她一些情感疏导分析和建议：
在得知丈夫出轨的那一瞬间，你崩溃了，因为你认为你们的感情是洁白无瑕的，如今玷污了。
20年的感情，安安稳稳的生活，被他的出轨搅乱了，你突然觉得这个场面失控了，你没有安全感，你找不到能说服你的点儿。
你精神紧张的情况下，你做不出正确的判断， 你只是觉得：“我已经是中年人了，不能随便做决定，要有一个成熟的想法，更不能只是顾忌自己的情绪，要考虑的是家庭完美，考虑孩子和夫妻多年的感情。”
所以，你压抑住了自己想发泄的想法，以为你自己能够咽下这些苦水，可是，你的内心承受能力，并没有你的外表那么强大。
你太压抑了，即便是过了一年的时间，你也走出这个阴影。你的这种压抑情绪，在无声无息的释放，对你们的婚姻修复，只有损害，没有丝毫的帮助。
你要鼓励自己去勇敢面对，鼓励自己走出来。人受到打击，很难过，很煎熬，但绝对不能一蹶不振。
遇到一件事，你可以短时间内伤心难过，但不能长期把自己封闭在这里面，日子总归是要过，若真的无法接受丈夫的行为，可以试着换一个思维，比如，分开生活一段时间试试，判断一下是不是比现在的生活更好过一些。
人，都是在逆境中成长的。你要冷静的思考，思考一下你在这段关系中，想要得到一个什么样的结果和目的？
让自己好好冷静，对婚姻的去留，自己是有主动权的，不要把自己逼的太紧。只要不让自己后悔，留下遗憾，就是你要做的选择。
生活，不只是活着。我们活着更不是为了取悦谁，而是为了让我们的生活，更加幸福和完整。只要用心去好好的生活，就够了。祝你幸福。
