一个月前我还是个不折不扣的手机控，时不时拿起手机刷微信，刷朋友圈，刷各种app，说不上手机里这些信息有多重要，但是总是忍不住去刷。
最近我发现了一个很神奇的现象，也试验了不少次，就是在你打算去做某件事，比如做饭，你的行为可能有两种选择，第一，先看会手机，自我安慰，忙了一天了，先休息会，但是这个时候你会发现两分钟甚至五分钟的时间流逝的会特别快;当你做另外一种选择，放下手机，直接去做饭，半个小时可以做很多事了。
这个现象最近我观察了很多次，每一次都是同样的感觉。为什么视线被手机屏幕绑架的时候，时间总是流逝的特别快，也许现阶段很多人总是晚睡的一大原因，不知不觉就过了11点钟，然而想做的那件事还没做完，也就陷入了效率低下，熬夜的怪圈。
发现了这个现象后，我也找到了一个白天提高工作效率的好办法:从上班时间开始，主要的工作没有认真完成之前，把手机关掉。手机关机不像锁屏，锁屏我们可能一个念头，就开了手机不经意之间去刷下微信之类。当手机锁屏之后，我们的意识也就自然而然全神贯注在工作上面了，工作效率翻倍，形成一个好的循环。
慢慢这样做几次，你就会发现其实你对手机也可以不那么依赖。因为没有及时看到手机里的一些消息，并不会对你的生活或者工作产生多大的影响。相反，当你因为被手机分散了注意力，锻炼身体的时间被挤占，或者是工作效率下降而带来的焦虑跟疲劳会影响到我们的心情跟身体健康。
当我们想明白了这个道理，把握住生活工作的节奏，好好利用手机。手机最原始的功能是为了方便我们的沟通，其实别的app对我们真的没那么重要！重要的是晚上早点休息，睡个好觉，精神充沛身体好，白天工作效率高心情好。我们真正的生活不在虚拟世界里，而在真真实实的现实中！
手机也是一把双刃剑，看你怎么去使用了！
