读完今天的晨间阅读,想起前几年的自己,一味的忙碌工作,只是做一个用餐的匆忙客,虽然能保证一日三餐正常吃饭,食量也不少,但是草草了之。最终身体给我一个很大的反馈,面黄肌瘦,营养不良,导致身体虚弱无力。持续一年多,每周疲于奔到医院检查、配药,每天煎药、提着大包中药上班,还要分心热药。典型的一个"药罐子"。
后来放慢生活节奏,自己做饭,相对均衡营养搭配,身体慢慢有所改善,加上每周的运动健身,循序渐进增加运动量,不断的摸索自己喜欢的适合的运动,身体慢慢得到改善。
我从原先集中精力说话半小时就无力的状态,到现在跑步十公里都没有反应。
感谢后来的坚持,提醒自己一个好的身体,才能创造出更多的不可能!