曾国藩最大的能力是通过个人努力,将自己从一个笨人,变成了非常高明且有硬本领的人,这就是坚持早起的力量。
1.早起,只因为崇拜
2019年8月,为了更好照顾孩子,我放弃工作,成了一名全职宝妈,每天在家洗衣服做饭陪伴孩子,业余的时间刷刷微信逛逛天猫也就过去了,我知道这不是我想要的生活,曾经的诗和远方呢?但被孩子束缚的生活似乎哪也去不了。难道未来就在孩子心目中留下一个家庭主妇的形象吗?没有经济基础,做再多也不会备受尊敬。生活一度迷茫之中。
刷抖音看到了某时间管理老师,说他连续5点早起11年,天啦,竟然有这样的人,早起干什么?带着一种崇拜,我进入了他的21天宝妈训练营,宝妈能培训什么呢,然而第一课,就是从减少手机依赖,坚持早起开始。
2.早起,我能做什么?
每天早上5点,朋友圈都可以看到他的打卡坚持,坚持早起4000+天,坚持读书,坚持练声,坚持健身……我按规定每天在群里打卡签到,不敢在朋友圈晒,因为没有信心坚持到底,早起不知道要做什么,怕别人说我异类,怕别人挖苦坚持不了几天,试着读书,坚持不了十分钟,尝试练声,害怕打扰到别人,最后发现做做简单的运动还不错。终于课程结束,坚持一个月早起后,5点早起已经变成一种习惯,曾经尝试打卡后再回头睡个回笼觉,发现睡了比不睡更累。
3.早起,给我带来了什么?
因为没有明确的目标,每天早上起来,唯一能做的,就是跟着运动APP做运动,从简单的动作开始,也许是APP里面有喊口号吧,就好像有人陪伴一样,每组动作10-15分钟,没有很大的压力,而且每次锻炼完,会有一种全身放松的感觉,比起睡觉来的那种舒适感,这是一种安静环境里独自的发自内心的全身心放松!于是,每天早起的锻炼能坚持两个小时,从五点到七点!大汗淋漓也是一种享受!两个月的时间,马甲线能看到线条,小肚腩不见了,体重由100到93.早起,让我看到了坚持的力量,让我享受不被人打扰的两个小时,也能在这两个小时里活出一个全新的自我!真正让我彻底认识到早起意义的,是与萌姐结缘。
3.早起,比你优秀的人比你还努力!
2019年12月无意中从喜马拉雅点开萌姐《人生效率手册》的音频,一下被她的声音吸引住了,然而让我持续听下去的动力,是她的个人经历和故事,这个和我一样年纪的女性,在自己的人生中创造着一个又一个的奇迹,连续17年4-5点早起,连续17年写日记,写效率手册,做总结,还有一系列坚持10几年的习惯,在人生的道路上,不断突破自己,每年给自己修炼新的硬本领,活出了每个女性向往的又忙又美的自己,并且还在不断迭代,赋能给更多有梦想为梦想奋斗的年轻人!而我,自己感觉一直很努力,却过着最普通的生活,甚至人生一度失去方向,每天忙,却没有意义!
于是,我下载下班加油站APP,开始在APP打卡,即使5点打卡,我的排名还难进200名,原来优秀的人都如此努力,我有什么理由放弃自己!这个世界最恐怖的是比你优秀比你漂亮的人比你还努力!而且萌姐说,早起的时光,是我们用来修炼硬本领的最好时机,这更加让我坚定了一定要早起!于是,我把闹钟从5点调到了4.45.现在每天5点在朋友圈打卡,已经坚持了164天。
因为我的早起,我已不再害怕别人叫我异类,也吸引了一群想要改变的小伙伴一起打卡坚持。学校毕业后,就远离书本的我,阅读是件很困难的事,我开始给自己设立小小的目标,每天读10分钟开始,慢慢二十分钟,半个小时,一个小时。每天7点半,准时给宝贝做营养早餐,坚持120多天做不重样的营养早餐。每个清晨,写效率手册,总结笔记,让我更清晰的过好每一天,让每一分努力都被记录。坚持写宝贝成长日记也有60多天,记录宝贝每一个成长的瞬间,和育儿路上的欣喜与困惑。早起,让我每一个清晨充实而有力量!
4.早起,你将比别人活出半天的精彩
每天5点早起,一年365天,每天早起三个小时,一年就是 1095个小时, 也就是比别人多活出45天,一个半月时间,是不是很扎心。更重要的是,让我们不在急急忙忙吃早餐,赶公交赶地铁,踩点上班!早起的时间,计划好一天的行程,有条不紊的安排工作与生活,更重要的是在不被人打扰的时间里,高效工作,修炼硬本领,达到难得的心流时刻!
萌姐说,你如何过好这一天,决定了你如何过好这一生!早起,你将比别人多出半天的精彩!什么时候开窍都不晚,没有什么时候是最好的时候,最好的时候永远是现在当下即是最好的奋斗时光!不为明天做准备的人永远不会有未来!
让我们做时间的主人,从早起开始,过又忙又美又充实的人生!