杂粮养生粥

比奶茶还好喝的养生粥，香浓丝滑

电饭煲就能做炒鸡好喝的✔️养生粥，杂粮搭配暖身补肾又养发，加入牛奶后口感特别香浓丝滑，下红糖有很好暖宫作用，缓解经痛、补血的作用～

食材:黑豆1把、红豆1把、黑米1把、燕麦1把、牛奶1瓶、古方红糖2块

图片发自简书App

制作方法:

①黑豆、红豆提前泡一晚，然后再把黑豆、红豆、黑米、燕麦仁洗净，放入电饭煲中，加入两碗水

②将红糖捣碎或成小块状

③煮好后放入红糖、牛奶，再焖五分钟即可

图片发自简书App

最后编辑于：2019.05.19 00:45:28

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