看到这个题目，可能有的家人心里会犯嘀咕，心想这人怎么这么夸张呢？是不是有点夸大其词了，感恩我也有经常有做啊，哪有这么大的功能？是不是说得太神呼其神了？亲爱的家人们，先别急，您先放下您的分析与评判，容我慢慢道来！
2016年的10月份是我人生最灰暗的时候，在那之前我一直以为抑郁症是别人的事情，与我半毛钱关系都没有，可是当我每天晚上都在痛苦地数星星数绵羊，睁着眼睛无奈地等着天明的时候；当我每天无所事事又不知道自己应该做什么的时候；当我觉得未来很迷茫又不知道方向在哪里的时候；甚至当我想出门面对一柜子的衣服却不知道自己应该怎么穿的时候，我才真正地意识到自己有可能得了“抑郁症”，我去看了中医，中医说“情志不疏，肝气郁结”，我很庆幸当时我的内心没有太多的抗拒，我也很感恩我的家人们对我无条件的包容与支持，才让我有更大的勇气去面对，现在想想，也许是我的真我在冥冥中引导着我，才让我在人生最低谷的时候遇见了老丁师兄，结缘了为公解惑平台。
“大家好，老丁来了！”不记得有多少个夜晚，老丁师兄的话语伴随着我夜夜到天明，为了让自己慢慢振作起来，老丁师兄的课我反反复复地听，我也给老丁师兄写了个案，很幸运得到了老丁师兄的解答，老丁师兄的话语为我点燃了黑暗中的一盏明灯，照亮了我归家的路，听了老丁师兄的个案解析以后，我慢慢地放下了恐惧与担心，我心里开始真正地想“好”了，幸运的是，平台刚好推出了第一期的21天智慧精进营，秀兰姐、书香老师、书虫老师三位老师宛若天使一般来到了我的身边，感恩书香老师温暖有爱的疗愈（书香老师给我做的个案），让我在生命的谷底重拾信心，让我再一次回归穿越生命的卡点，让我再一次在那个当下被疗愈，感恩书香老师，谢谢你再一次让我感受生命的美好，谢谢你让我再一次感受到被爱滋养的温暖，谢谢你再一次唤醒了沉睡的我，谢谢你，我爱你！
通过21天的系统学习，每天早宣晚总，家人们之间互相鼓励，我越来越能感觉到自己内在的力量了，以前的我总是活在别人的眼光中，把自己都活没了，现在我要为自己活，我要拿回我生命的主动权，好好地为自己活，我相信，只有我真正地绽放了，只有我的内在真正圆满具足了，我才能更好地去爱别人，才能更多地给予别人所需要的，而不是我认为正确的爱，因为只有这种爱才能更好地去滋养别人，因为这才是真正的无条件的爱。当我全然地只是因为想付出而付出，而不是带着索取和匮乏的心的时候，我一点一点地拿回了生命的力量，我开始相信自己了，三位老师倾其所有，让我们每天在爱的海洋里徜徉，她们带着佛菩萨的慈悲和大爱，一点一点地温暖融化我们的心。每一天，她们用爱和光明指引着我们前行的路；每一天，她们用心呼唤着我们沉睡的灵魂；每一天，她们倾其所有，倾䉴相授，恨不得把所知所学全部都教给我们。
秀兰老师的慈悲大爱、书香老师的温柔谦和、书虫老师的精灵可爱也再一次地让我正视自己的内心，“我所能看见的，皆是我内在原本就拥有的”，让我决定从当下开始，以自利利他的心态为众生服务，存善念，播撒爱的种子，让爱在我的身边流动起来，用爱温暖身边的人，以真诚的感恩的心去面对所有的人与事，感谢他们在我的生命中出现，感谢他们来成就我，度化我！每天，只要想着“我能为他人做些什么？”“我如何才能给予别人更多的肯定、赞美和支持？”，慢慢地，我们的分别心、评判心就会不复存在，当我们真正放下了评判，分对错，臣服于我们的内心，我们的灵魂蓝图就改写了。
也就是在那个时候，我开始每天写感恩日记，感恩具有神奇的魔力，它能让一个人从低谷走向光明。感恩的力量是强大的，自从听了书香老师的睡前感恩分享，我现在每天都坚持早晚的感恩冥想，加上身体的语言，真心诚意地磕头，特别能体会到臣服的感觉。以前也常说“谢谢”，但是没有走心，带着真心的感恩确实能柔软自己的心。
带着感恩的心，我又迎来了生命的第二次转折，平台推出了21天的自在人生训练营，如果说第一个21天收获的是灵魂的成长，那么这第二个21天就是把之前所学的继续夯实，让我在生活中更落地地去实证。
第二个21天中，春浩师兄通过“眼耳鼻舌身意”生活禅觉知训练，让我们更好地回归于当下，感知当下的美好。我终于明白，人为什么会痛苦？是因为总是活在过去的恐惧和对未来的担心中，过去已经不复存在，而未来还没有到来，很多道理我都懂，可是很多时候太多的念头却无法自控。通过每天的感观训练，我慢慢地找到了当下的感觉，洗手的时候去感觉水的流动和温度，走路的时候去感觉脚与地面接触摩擦所带来的身体的感受，喝水的时候慢慢地体会水在嘴里以及慢慢流经喉咙进入身体的感觉，渐渐地，我发现，我的念头越来越少了，我的专注力慢慢地提高了，心也更静了。当我完全活在当下的时候，我就没有烦恼和痛苦了，我能感受到纯粹的快乐，老丁师兄曾经说过，生活中有诸多的美好，只是我们忘记了！
当我们经常做这样的训练，就会更深地与我们的身体链接，也更能够觉察身体所要表达的意义，慢慢地，我们的评判和分别就会越来越少，我们就会越来越快乐。未来是由无数个当下所组成的，只要我们活好每一个当下，那么我们的未来一定会很幸福！
雯雯师兄让我感受最深的就是她的快乐和简单，“感觉好时感恩，感觉不好时清理，面对不得不做的事情就用臣服接纳平和的心态去做”，通过雯雯师兄的讲解，我也再一次地感受到了感恩臣服的力量，通过觉知训练，慢慢地找回内在的自己，通过跟自己的链接，我的心也慢慢地打开了，很容易就升起感恩的心，对一花一草一木感恩，对给予我们无条件的爱的太阳感恩，对父母感恩，对爱人感恩，对我们身边的每一件物品感恩，感恩让我心生喜悦，感恩让我的生活越来越美好！
Maya师兄带给我的是她的空灵和自由，每天早上，Maya师兄都会带着我们做蹲墙功和甩手功，伴着悦耳动听的音乐，慢慢地去打开我们的身体，通过每天早上的能量朗读，通过21天的潜移默化对自己的赞美和肯定，我觉得自己整个人都变得通透了，对生活中原本放不下的事情都能慢慢地放下了，即使有情绪，也能在当下有所觉察，允许接纳这股情绪流经我的身体，去体会它所带给我的身体的不同部位的感受，当我真正接纳的时候，我的情绪也就在接纳的当下完全地释放了。
感恩自己在茫茫人海中结缘为公解惑平台，感恩老丁师兄用无限包容的大爱唤醒了众多沉睡的家人们一起走上了回家的道路，也感恩我曾经所经历的痛苦与磨难，他们是我成长道路上的助推剂，“不经历风雨怎能见彩虹”，也要深深地感恩我自己！
现在的我每一天都活在喜悦满足的状态中，就象老丁师兄所说的那样开心快乐是常态，我的每一天都充满着新鲜的活力，因为我相信老丁师兄的话“我们可以无限好！”关注好的，放大好的，每一天都用心感恩，在以后的日子里，我还会继续用感恩心去面对所有的一切！宇宙把赋予生命的意义的权利交到我们每个人的手中，我们要为自己的人生负责，每天带着真诚的感恩心和觉察力去生活，修好自己的心，传递爱的信念和力量，活好每一个当下！我可以！我们都可以！
