D21  2017-5-2

  这段时间因着接纳挑战30天，到智慧存款21天。经历了家庭里关系的翻转。亲爱的老公说话都变得比之前柔和了许多，两宝贝儿子的语气也都好温暖。连我自己都发觉自己也改变了许多，真是超出我所想的。容易指责的顽疾也被消弱了。

  现在更容易定睛在美好的事物上，不知不觉的，养成了一个这么美好的习惯。不小心调到抱怨状态时，也很快的转换频道，切换到感恩赞美的状态。

   真是谁经历了操练了谁就会经历神迹(生命的改变就是神迹)。高唱哈利路亚！

D20 2017-5-1

给亲爱的天父

天父，谢谢你赐我全新的一天，早上等候你，决定要定意等候你，谢谢你的指引，谢谢你赐我话语。

等候主的胜过守夜的等候天亮，天肯定会亮，好有盼望哦。

给亲爱的老公

老公，现在一看到你，心里就莫名的有一种情愫，很甜蜜的感觉，感觉像是天父赐我对你的爱情，让我可以仰慕你。这把年纪了，还可以陶醉在爱情里，感觉像做梦一样。

给亲爱的大儿侨

宝贝儿子，记得你刚出生时，小小的，好可爱。

那时，你爸爸一有空就抱你，你睡了，不给他抱都不肯。收工回到家，第一件事就是要抱你，吃饭也要抱着你，真想天天把你捧在手心里。

儿子，你是爸爸妈妈宝贝的孩子！

给亲爱的小儿司

宝贝儿子，你一岁左右时，哥哥就踩着小小老爷车搭你在院子里玩。那个时候，妈妈就可以安心的洗衣服做饭打扫卫生。今天这个画面总是出现。想想真是好感恩，我家有两个宝贝孩子。

D19 2017-4-30

给亲爱的老公

老公，今天你开车搭我们去参加洗礼聚会，谢谢你，辛苦了。

你的感受很真实，你的情绪也实在，谢谢你真实的表现。我相信，靠着主耶稣，你会从情绪化里释放出来的。依靠主，等候主。你是天父所爱的孩子。

给亲爱的百合

百合，我今天因着去洗礼的聚会的路上，发生了很多状况，迷路走错路好几次，心情有些糟糕。因此对农姐说了一些急躁的话语。你温和的对我说:还记得我们昨天说的吗？要祷告的。我才警醒过来，跟主祷告，然后又力量跟农姐道歉。后面才有力量服侍，可以喜乐的做事。谢谢你，百合，你的温和，你的提醒，恰到好处。

D18 2017-4-29

给亲爱的老公

老公，谢谢你，把鞋柜和书柜擦得那么干净。

当你愿意送我出门后，我给了你三个方案，谢谢你选择最舍己的方案，让我又体会了一把舍己的爱。

给自己

谢谢你，选择了智慧存款21天。谢谢心生活的老师、同工、义工们，可以在这里受激励，蒙教导。

过去自己常常把眼光定在家人的不足之上，计算家人的恶，如今因着这个智慧存款，每天搜寻家人的好，当面存款。不知不觉的，就在遵行圣经的话语，爱是不计算人的恶。原来也知道不该计算人的恶，可是就是没办法行出来。痛苦纠结的事，在这个智慧存款里被释放出来。你好幸运，因着有主。主知道你的挣扎，主知道需要。感谢主和为主所用的使女们。

D17 2017-4-28

给亲爱的老公

老公，为你点赞，你的东西什么时候都是放得整整齐齐的，谢谢你乐意帮我保管证件。家里的东西，我若是找不到，问你，你肯定能找出来。

你好细心，做一件事情，你都想到很多细节。常常很佩服你，那么微小，你是怎么想到的。更感动的是，我跟你说无论事情你想得多好，若能以平和的态度和语气表达，才能达到效果，你也默认。老公，你真棒，井井有条的。

给睿欣老师

睿欣老师的话语有推动力，推动着我继续存款，谢谢老师在群里发的这段话，每次看都受激励。睿欣老师说:“姐妹们，你每天写出来的赞美，是新娘手中的那束捧花，也许你以为是献给老公, 孩子...那些被你赞美的对象。

但---，让我告诉你，那捧花，是献给上帝的。鼓励你开口赞美，写下赞美，虽会鼓励到赞美的对象，但更重要的，是把上帝发生在这些亲人身上的美好讲述出来。

这些文字对亲人也许是一笔智慧存款，但对上帝，却是天地间一句大声的宣告：“我看到了！”喂—上帝，我看到了—谢谢！

上帝一直默默地透过我们周遭的人，在成就一些美好的事情发生，但我们常常被自己未被满足的期待和过去的伤痛揪着，看不见，收不到眼前的美善。我们在不满意中醒来，成天在不满意中来去，在不满意中上床睡觉。

我们忙碌时觉得累，但休息时又想着那些不快乐的事。

在忙碌和休息之间，我们赶着检讨人和被自己检讨。

最讽刺的，是我们总让苦毒深深地留在心里，却把值得感谢欣赏的事快速地“感觉”一下，就让它们被下一个冲突淹没。

有谁上街会带一堆垃圾回家，把好东西都扔出家门？

但我们在现实里，每天快结束时，如果你诚实，是否发现自己真正留下的都是垃圾情绪记忆，而那些亲人做过展现的好事和好处老早就蒸发完毕？

难怪我们的日子那么应该喜乐却不喜乐，应该馨香却透露酸味。

还好，你来到这里，已经选择了改变。

因此，好不好，无论你赞美的对象怎样反应，每天，当你努力观察，思考，记录着赞美的文字时，记得，自己是把捧花献给上帝，对祂说：我看到了，谢谢！

如果身边那位听到了，也一起被感动，那很好，如果他不动声色，你不要气馁，要记得捧花是交给上帝的。

因此，也别怕赞美的言语宠坏了谁，你尊荣的，是神的作为。

谢谢神，人虽然如此不完全，却无法遮掩祢刻画在他们身上的工笔，请继续开我们的眼，让我们看见！

这里，一束一束的捧花开了！”

好美的话语，如此熟练，充满智慧。

D16 2017-4-27

给亲爱的天父

天父，今天一大早醒来，谢谢你给我话语，“警醒祷告”。谢谢你给我力量，使我早上的祷告，真是一个内室，一段警醒的时刻，一段不忙乱、无绪的时间。

给亲爱的老公

老公，看到你对你父亲的态度的改变，对自家兄弟姐妹们的牵挂，知道你经历更新了。你知道他们灵魂的宝贵，更知道主耶稣也爱着他们。你能以恩典待人，老公，你这样的转变，真美好。

给亲爱的二妹

二妹，你是我的好妹妹。最庆幸的是，如今可以在主里同工同行。二妹，谢谢你对我的关心。看到你在工作上在家庭里在人际关系中，努力在应用圣经的原则，为你点赞。

D15 2017-4-26

给亲爱的天父

天父，向你感恩，谢谢你教养我使我用你的眼光看待我的丈夫。看到他暴躁摔东西的时候，从开始讨厌生气到迫切为他代祷代求。这几年一路走来，谢谢主的爱，接纳，看顾，医治我们。

给亲爱的老公

老公，今天我感冒了，谢谢你的关心和问候，谢谢你再三的叮嘱我要喝姜汤，谢谢你用柔和的语调和我说话。

给百合

亲爱的姐妹，和你在主里同行同工很荣幸。每次见面总有很多话说，很喜欢和你一起祷告。谢谢你常常激励我。

D14 2017-4-24

给亲爱的天父

天父，今天藉着做作业，有一个指引是拿马太福音13章16～17节和马太福音5章3~12做比较。让我更细的查看有福的含义。藉着祷告，清理了我生命中不合有福的东西，只愿属天的幸福充满。

给亲爱的老公

老公，谢谢你今天早上，问我圣经的问题，你读不懂的经文。其实，我读到那里时也不懂。你现在勤读圣经了，你订立的目标，愿你得着从主而来的力量完成。老公，你越来越好学，棒棒哒！

D13 2017-4-23

给亲爱的天父

天父，谢谢你将我从罪恶里拯救出来，谢谢你让我经历你的爱。那天，我好痛苦，思想很混乱，我很难受，理不清头绪，很不安，没有盼望，感觉生活在绝望里，甚至恐怕自已就会活在这样无尽的境况里，我一点力气都没有。天父那个时候我连挣扎的力气都没有。那时候的我被痛苦吞没，被混乱吞没，被恐惧牵着走，被绝望吞没。天父就在那样的境况里，有一句话，不经思维直接穿透进我的心里。像光一样照亮我的心。“神的爱永不改变”就是这句话，安定了我的心，让我经历了不绝望，是何等美好，让我里面的恐惧被爱超越。天父感谢你，我的口要赞美你！

给亲爱的老公

今天周日，又是你开车载我们去教会的日子。想起前几年，那时候的交通工具就是摩托车。你常用摩托车搭我去教会，每聚会一次都是一次折腾，骑着摩托车搭我90公里的路才到教会，经历风吹雨打，日晒雨淋的。想想真是不容易，真是非常感谢你！

那时候刚信，我真知道我们是从主那里得着安慰，主是我们的力量。

D12 2017-4-22

给亲爱的天父

天父，周日是我带读经，当我向你祷告，叫你给我当读的经文时。天父，你是垂听祷告的神，使我又再次经历你的指引，谢谢你将当说的话语放在我的口中，好奇妙！

给亲爱的老公

老公，你还记得吗？有一次，在老家，晚上和你吵架了，我生气就想去透透气，跑到学校里了。学校里一个人都没有，门也是开着的。我就在学校里坐着，刚到学校一下，就下起了大雨，雨越下越大。你挨家挨户的去找我(是你告诉我的)。

家里到学校隔着一条河流，雨下得很久也很大，过河的桥都被淹没了，水流很急。晚上12点多，当你知道我在学校，你就冒着大雨过来接我。水流很急，桥也看不见，水汪汪一片。我没办法行走，你就背起我一步一步的探路而走，我说不要背我，我们一起慢慢走，你不肯把我放下来。我感受到你的力气很大，你的肩膀很结实。我不敢睁开眼看，好惊险。我吓到了，就知道哭。老公，那时你很沉着冷静。

老公，回到家，你没有一句责备我的话，只是喃喃细语说，以后不要这样了，你看，多危险啊。还帮我放好热水叫我洗澡。(那时候我好任性)

老公，若不是参加21天智慧存款，我都忘记了。只知道计算你的恶，圣经里说，爱是不计算人的恶。现在我每天都用力的搜寻你的好。这个智慧存款真好，在帮助我遵行圣经的话语。

D11 2017-4-21

给亲爱的天父

谢谢你指引我和我丈夫提到关于属灵的好习惯，天父谢谢你在我们中间掌权。谢谢你提醒我，祷告后再提，谢谢你。有智慧有恩典的阿爸天父，我需要你，我感谢你。

给亲爱的老公

老公，谢谢你，愿意听我讲关于属灵的好习惯和属世的坏习惯。老公，你的心❤柔和了，硬土变成好土了。我仿佛看到你对天父忠心的样子，遇见最棒的你。单单这样想着都好开心。

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D10 2017-4-20

给亲爱的天父

谢谢你，藉着今天学习前的敬拜触摸我的心，藉着主耶稣并祂钉十架，我深深体会你牺牲的爱。每一次敬拜，只要是这份牺牲的爱，心受感动泪水就会流出。

给亲爱的老公

今天早早起来，你还是为我预备水又送我去学习。你说，以为学习结束了，当你知道今天也去时，你没有一句怨言。

老公谢谢你对我的爱，我感受到了，一份浓浓的爱。

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D9 2017-4-19

给亲爱的天父

天父，谢谢你的引领，若不认识你，我不知道我还有救。不认识你之前，你知道吗？我心里常发出这样的呼声:救救我吧！

感谢你藉着三妹传福音给我，感谢你在我自己都嫌弃自己时，你都不嫌弃我。在我又吼又叫的时候，对我不离不弃。在我极度恐惧害怕时，就在那时，你用爱温暖我的心。

我可以爱，是因为你先爱了我。

给亲爱的老公

老公，我今天继续去学习，谢谢你早早起来就帮我预备水，带去学习。谢谢你送我去学习的地方。白天的学习结束，我又去参加教会敬拜队的学习。很晚了，你也是不知疲倦的接我回家。老公，谢谢你恩待我，谢谢你使我在你身边有安全感。

孩子的爸好宝贝，有天父爱，有妻子爱，有大儿侨爱，有小儿司爱。

给亲爱的大儿侨

儿子，当你说，你留在南宁做工，是为了可以常回来跟老爸老妈聊天，妈妈实在开心，儿子的心里总是顾念父母。为着有这么贴心的儿子感恩。

我家儿子好宝贝，有天父爱，有爸爸爱，妈妈爱，弟弟爱。

给亲爱的小儿司

儿子，这几天回到家就看到我家儿子在家，好好哦。我家宝贝儿子又准备去做工了。经历这一次事件，我家儿子在面对挫折的抗压能力又更强了。今天妈妈去上课时，有一个观念是很实在的，老师说的是:每一个领袖都应刻意学习，面对冲突和有智慧的处理冲突。我家儿子在成长中。

给自己

谢谢你早上5点左右就起床，跟着晨祷群一起读经祷告，好感恩。今天上课时，你知道祷告的重要，你在操练一项属灵习惯。今天上课时，老师也说到关于属灵习惯的重要性，老师的话更坚固你的心。

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D8 2017-4-18

给亲爱的老公

老公，你知道吗？你的手很能干，你会装修水电，会做木工，会修理电器，在店里你还可以成为助手。欣赏你细心的做事态度。

坐在沙发上，看见你自己钉的书架和鞋架，真是感叹，你可以钉得这么好。曾经问你是在哪里学的？你说，看别人做了就会了。老公你观察力很强，记性又那么好，动手能力也是这么强。好棒哦！

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D7 2017-4-17

给亲爱的老公

老公，你知道我今天早上去教会祷告，你主动说送我去，你执行力强大了。我说，希望你送我去教会后，帮我去一个姐妹那里拿电子琴，是姐妹说要送给我，学弹琴用。你马上又提出不用的方案，叫我和你一起去拿电子琴后再送我去教会。你很会安排，而且算路上的时间算得好准，去到教会，刚好是约定的时间。老公，你真灵活，真是服了你了。

老公，谢谢你，晚上回到家就有可口的饭菜吃。你好细心，还特地帮我洗杯子。老公，你变化好大，感觉像是在做梦。谢谢你，老公。

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D6 2017-4-16

给亲爱的老公

老公，你好爱干净和整洁。今天回来，有你整理过的痕迹。看到你把家整理得干干净净的。谢谢你，好爱家。

谢谢你今晚带领我查经，看见你对神的话语有思考，这是我乐意看到的。老公，你知道吗，这一刻我等候了好几年了。从心急到等待你情愿，这个过程，天父在塑造着我，让我在天父的心意里成为你的帮助。老公，天父好爱好爱你。

给亲爱的大儿侨

儿子，看见你认真对待工作，面对困难时的态度，妈妈知道，你是乐意成长的孩子。在和你聊天中，妈妈知道你对工作的态度。你也知道自己需要提升，这样的看见是宝贵的，妈妈看到你是追求美好的。

儿子，你也说，人生的路上总会遇到各样的情况。妈妈高兴你站在高处有这样的预见。最感动妈妈的是:你说，你常常向主耶稣祷告。儿子，你是天父宝贝的孩子。

给亲爱的小儿司

儿子，这段时间，你经历了人生的一个痛苦。你在向妈妈表达你所经历的一切时，你显得很平静。妈妈高兴是你没有意气用事，妈妈看见你男子汉的气概。

儿子，主耶稣是我们在患难中随时的帮助。妈妈祝福你，在经历了这些之后，得了安慰之后，有怜恤人的心，当别人经历同样的事情时，你可以安慰别人。

给自己

感谢你这几年来的坚持，越过路途遥远，越过压力，常常聚会。

感谢你被主的爱吸引，你知道，主耶稣用爱来吸引你，而仇敌用惧怕来控制你。曾经的你被惧怕牵引，怕丈夫怎样怎样，怕孩子怎样怎样，怕工作怎样怎样，怕自己怎样怎样，怕别人这样那样。活在恐惧里的生活，真是压得你喘不过气来。你一点一点的被开启，经历释放，经历医治。主耶稣好爱好爱你。

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D5 2017-4-15

给亲爱的老公

老公，你是乐意体恤别人的人，明天就是周日了。你知道我妹搭车去聚会的话会很麻烦。你就主动的提出，要问问我妹去不去聚会，去的话，好让她们可以搭你的车一起去。老公，你是这样的乐意帮助别人，你真棒。

老公，你好细心，贴心，只要我在家，你都记得帮我泡一杯茶，留着给我喝。谢谢你对我的爱和照顾。谢谢你

给亲爱的大儿侨

宝贝儿子，谢谢你，前段时间在家的日子里，常常开车接送妈妈。因为家里离公交车站还是挺远的，搭别的车又很难等。你都知道路上的情况。你知道妈妈什么时候回家，你都是跟妈妈说，老妈你提前打电话给我，我好去接你。我家儿子好可靠哦！

你也常常叮嘱妈妈说:老妈，路上小心。宝贝儿子，谢谢你的用心。

给亲爱的小儿司

宝贝儿子，你常常会问妈妈的是，老妈，你累吗？听到儿子的问候，即使累了，也会减半的。

宝贝儿子谢谢你常帮妈妈按摩，按肩膀和背部。谢谢儿子是这么的善解人意。听外婆夸赞你好多次了，说的都是，你好懂事，乐意做事情，有需要拿的东西都是主动帮忙。儿子，你是精力充沛的孩子。

给自己

彩芬，你知道圣经话语的重要，感谢你每天都坚持抽出时间来读十章圣经。谢谢你是这么的坚定。

谢谢你愿意按着圣经的话语生活，也坚信万事都互相效力，叫爱神的人得益处。感谢你愿意放下自己，在迷茫时转向主赞美主，在身体不舒服时也转向主赞美主。因着你知道，你无论处于怎样的状况，主都是配得赞美的。赞美里经历主的同在。谢谢你，彩芬。

................................................................................. D4 2017-4-14

给亲爱的老公

老公，这几天，我都向你表达你的好。你竟然弱弱的问我说:老婆，我有这么好吗？好像没那么好吧？我回答你说:是的，你就是这么好，刚刚好。你说:以后会更好的。老公，谢谢你，没想到才存了一点钱，利息比本金还大。

老公，谢谢你把我和孩子放在心❤里，谢谢你对我们的爱护和照顾。以前儿子常跟同学说的是，我们是吃老爸煮的菜长大的。

D3 2017-4-13

给亲爱的老公

老公，今天，我在找钱存款，因为我不在你身边。在以往的平凡生活中，寻找美好。里面忽然出现一幅又一幅的画面，是你等待我的画面。看到你等待我一起回家的身影，看到你等待我回家一起吃饭的样子。在这些画面里，我心❤忽然很受感动，泪水都流出来了。这一刻，深感你是如此爱我。

谢谢你，常常煮我喜欢吃的菜，有什么好吃的，都往我面前放。常常因着堵车，回来总是很晚，谢谢你无论多晚都坚持等我回来一起吃饭。我也很多次跟你说，你和孩子先吃吧，可你还是要等我。谢谢你以这样的方式告诉我，你很重视我。老公，谢谢你对我的深情。谢谢你对我的等待，等待我读懂你的心。

给亲爱的大儿侨，亲爱的小儿司

宝贝儿子，谢谢你们对妈妈的宽恕。那天妈妈跟天父祷告之后，鼓足勇气在你们和爸爸面前说:我曾经说过很多得罪你们的话，做了很多得罪你们的事，妈妈请求你们的原谅，你们父子三人都是说，那些都已经过去了，我们愿意原谅。妈妈再进一步表达说，我现在道歉并不代表，以后都不会出错，错了也需要你们的提醒和扶持。你们都说，老妈，我们愿意。谢谢两儿子对妈妈的爱和包容。

给自己

彩芬，你拥有一份自己喜欢的工作，享受在工作里，工作也成为你的祝福，滋润了自己的生活，滋润了自己的家庭。

曾经，你被工作辖制，因着认识主耶稣，你从其中被释放出来。工作还是一样的工作，可眼光改变了，对待工作的心也改变了。你可以藉着工作传福音给别人，藉着工作，近距离的为别人代祷。天父好爱你，并不是你做了什么，只因你是天父的孩子。

................................................................................. D2 2017-04-12

亲爱的老公，谢谢你和我分享你的真实感受。讲说你开心的事，你的难处，你的感受。感谢你如此的信任我。

你说，你读圣经时，读着读着，眼泪都流出来了，这是第一次。为着你的真实感恩，这段时间，感受到你的心变柔软了。你把这件事，说了两遍，你是多喜欢这样的经历，才重复说的。

老公，过去我常用挑剔的眼光看你，争吵声不断。如今一转身，才发觉，有天父的话语走过的地方，你是如此美好，我是有福的。正如早上你为我祷告所说的，谢谢你拥抱着我，向着天父为我祷告。

亲爱的大儿侨，你是细心的孩子，你也很能把别人表达的需要记在心上。你知道妈妈和弟弟更喜欢吃小块的肉。只要是你切菜煮菜，你都故意把肉类切细些。每次看到你切菜，都是那么的认真和耐心。谢谢宝贝儿子把家人放在心上。

亲爱的小儿司，你是有智慧的孩子。记得有一次，老爸买了一个东西，是给妈妈用的，不合妈妈的心意，妈妈竟然跟爸爸辩论起来，后面变成了争吵。你悄悄的走到妈妈面前，温和的说:老妈，老爸都买回来了你就用着吧，以后再买你喜欢的那种。听了你的话，妈妈才醒悟过来。谢谢我家宝贝的儿子！

给自己

今晚教会有敬拜队的交流会，所有参与敬拜服侍的弟兄姐妹们一起。有两个环节第一环节是敬拜时间，第二个环节就是大家轮流分享在集体敬拜中的得着和难处。第二个环节由彩芬来带领大家，大家分享过程中很容易跑题，彩芬就一个一个把大家引到主题里面。感谢小娟得力的协助。感谢主这几年对彩芬生命的塑造，感恩彩芬越来越认真，越来越细腻，越来越大胆。彩芬。为你点赞

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D1 2017.04.11 3.1 彩芬 南宁

亲爱的老公:风风雨雨的一起走过了22个春秋，感谢你对我的爱和包容。我们的婚姻曾经历过死荫幽谷，感谢你紧紧的抓住不放手。今天打电话向你表达感恩时，谢谢你好好和我说话，以温暖的话来回应我对你的谢意。亲爱的老公，我爱你，喜欢和你在一起。

宝贝的儿子大儿侨:一直以来，你知道妈妈忙，你总是照顾弟弟，看见你工作后，第一次领工资的时候，就一心想着弟弟，帮弟弟买衣服。看见你和弟弟常常一起进出，一起学习，一起欢笑，妈妈好开心。你是妈妈宝贝的儿子，妈妈爱你。

宝贝儿子小儿司:儿子，你是懂事的孩子，妈妈每次外出回来，无论是什么时候，只要你看见妈妈手里拿着东西，无论轻重，都会跑过来帮拿。妈妈说，挺重的，妈妈来吧，你总是伸出你的手，做出有力量的动作，说，妈妈你看，我有力量的。感恩有儿子，妈妈爱你。

亲爱的自己:以前，无论是谁赞你，你总觉得羞愧。更不说自己赞自己了。感恩你愿意挑战接纳30天，现在又开始了智慧存款21天，你是如此爱学习爱进步。愿意的心好宝贵哦，亲爱的彩芬，爱你！

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存款之前要了解的

A：给自己存款：每天找到自己两个美好的特质/优点，用正面的语言给自己存款。

B：给家人存款：可以是伴侣，也可以是孩子或者重要的亲人/朋友，先找到对方的两个美好的特质/优点，用正面的语言给对方存款。

特别说明：存款到位才有真正的果效。当着一家人的面存款的好处是，小孩子可以模仿学习，进而内化到孩子的生命里，使整个家庭氛围更加温馨有爱，孩子们更有安全感和价值感。如果你目前现实的状况不允许（如：夫妻关系或者亲子关系比较紧张），那么私下练习并记录下来你的存款，对你调整正确看待家人和自己的眼光也会很有帮助。

可以参考的描述特质的正面词汇：

自信 积极 忠诚 正直 勇敢 坚强 果断 实际 谨慎 诚实 负责 节俭 机智 聪明 可靠 坚定 幽默 开朗 活泼 有趣 慷慨 体贴 热心 亲切 谦卑 善良 优雅 深情 傻气 灵敏 娇美 漂亮 温柔

含蓄 敏锐 安全 爱冒险 有爱心 有创意 有智慧 有想象力 沉着冷静 精力充沛 不拘小节 保护他人 给予支持 井井有条 懂得变通 善于表达 善解人意 有协调的能力 有男子气概 接受力强 其他请自创----