如今越来越多的人都意识到钙的重要性，关于缺钙、补钙的问题也成为大家普遍关心的问题，补钙食谱、补钙产品也是备受欢迎。然而，关于钙的一些常见问题，却存在很多误区。比如说，婴儿睡眠易惊是缺钙吗？婴儿枕秃是缺钙吗？婴儿出牙晚是缺钙吗？幼儿睡觉爱出汗是缺钙吗？喝骨头汤补钙吗？关于这些钙的问题我将在下面作一个解答。
1、婴儿睡眠易惊是缺钙吗？
其实答案是不一定。婴儿从舒适安稳的子宫中出生来到陌生刺激的环境中，容易受外界的环境干扰而从睡眠中惊醒，且大脑神经尚未发育成熟，在生理上未建立固定的作息时间，深睡眠与浅睡眠的自我调节功能不好，也容易使婴儿从浅睡眠中醒来。另外，母乳或者奶粉中的含钙量基本可以满足婴儿的需求，但是如果婴儿体内维生素D缺乏的话，会影响钙的吸收而导致婴儿缺钙。所以建议及时给婴儿补充维生素D（即鱼肝油），条件允许的话经常带宝宝晒晒太阳，促进体内维生素D的合成。
2、婴儿枕秃是缺钙吗？
一般来说不是缺钙引起的。婴儿大部分时间都是躺在床上，与枕头接触的地方容易出汗引起头皮发痒，大一点点的宝宝会不断摇头摩擦来缓解，枕头部位的头发就会被磨掉而成为枕秃。
3、婴儿出牙晚是缺钙吗？
婴儿出牙晚主要与遗传因素有关，跟宝宝是否缺钙没有必然的关系。宝宝的牙胚早在胎儿期已经形成，出生后慢慢长出。千万不能因为出牙晚就以为宝宝缺钙，给宝宝乱补钙，应结合宝宝的饮食情况和其他症状来综合判断，比如出牙期间辅食添加是否过于精细，饮食是否均衡，是否缺维生素D等等。
4、幼儿睡觉爱出汗是缺钙吗？
一般来说，宝宝入睡后1~2小时内爱出汗是正常生理现象，并非缺钙。幼儿新陈代谢旺盛，对温度的自我调节功能比较差，如果睡前活动量大，或者睡前饱餐，可使机体产热增加，导致睡后宝宝出汗较多，属于生理性出汗，只需适当控制活动量、调整饮食习惯即可。
如果幼儿整个睡眠过程中出汗量大的话，属于病理性盗汗。此类宝宝在中医上属于脾胃虚弱，肠胃功能较差；建议多吃健脾益气的食物，增强体质！
5、喝骨头汤补钙吗？
骨头里确实含有丰富的钙，但是溶解在汤里的钙非常少，远远满足不了人体每日的需要。而且骨头汤里含有大量的脂肪，如果大量喝骨头汤的话，会对人体健康造成其它的危害。所以想要通过喝骨头汤来达到补钙的目的并不是最好的选择。
钙作为人体必需的常量元素之一，是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用，也对维持人体多种生理功能起着重要作用。正是因为钙的重要性，我们应识别关于钙的误区，正确对待关于缺钙、补钙的问题。日常生活中做到均衡饮食，合适搭配食材，不要随便补充钙剂！
