同学们：今天的班会课上，老师想和大家探讨一下“自律”这一话题！什么是自律？不就是自我管束、约束自己吗？的确，自律就是自我管理，这说起来容易可做起来却很难！
尤其在这个诱惑很多的社会里，能让自己不受干扰全身而退者更是凤毛鳞角！现在基本没有哪个成年人能安心关机、专注的做一件事，倘若有，那真是了不起！面对美食，很少有人能抵抗得了，哪怕“三高”居高不下者，也会吃了这顿再算。
成年人尚且如此，更何况是十五六岁的孩子！大家是不是有过作业没写完就去打游戏的事？是不是看视频很晚了还不想去睡觉，把第二天的学业早就推之脑后，说好要努力的，可学习哪有闲游乱逛舒服，于是，N多次的失信于人，N多次的自欺欺人，N多次的谎话连篇……而这些恰恰是低配人生的标配！
当你不再遵守社会的规则规定时，“尊重”二字将离你而去；当你不再珍惜时间时，时间从不姑息溜奸耍滑之人；当你把老师的谆谆教诲当作耳旁风声，那么社会将会让你用更多的方式让你为自己的任信买单；当你觉得生活毫无压力、轻松自在时，你可能会用惨重的代价读懂什么叫担当与责任！
古之成大事者，无一不是自律之人！
电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。为这部电影，彭于晏是真的是使出了全力，因为电影里有大量的高难度体操动作，很多演员都望而却步，但彭于晏接了，而且所有动作都自己上。他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。
电影上映后大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业开始有了起色。
同学们：没有人生来就是成功者或是失败者，只因自律程度不同罢了！我们应该学习司马光为自己人制做“警枕”，更应该有苏秦头悬梁刺股的精神，何愁做不好事呢？
妖娆多姿的生活给了我们前所未有的视听盛宴，同时也在考查我们自律的能力！唯自律者，方能抽身一步天地宽，为理想披荆斩棘！唯自律者，方能独享灯下宁静，用书香浸润人生！唯自律者，才懂得“众人皆醉我独醒”的道理，于重重迷雾中拨云见日！
总有一天，生活将会重重惩罚那些不自律的人。贪财贪物者，一无所获；贪吃懒情者，身无长技；安适享乐者，用泪水去读懂“勤奋”二字怎么写，混天度日者，用虚妄填充人生……
时代在发展，真正的成功者，永远是那些自律的人！自律是火，点亮熄灭的灯；自律是灯，照亮前行的路；自律是路，踏满成功的脚步；自律是脚步，引导我们走向精彩人生！
