1，感恩昨晚上的的好睡眠。躺下并且心里面非常的坦然自若。在自己的自由的世界里。非常轻松又自在的感觉中，睡着了，也睡的非常的香甜。好舒服啊。谢谢，谢谢，谢谢。
2，感恩中午休息的时候，在厂门边的纸皮上，也躺下来，睡着了，睡的好沉，也睡的是多么的香甜！好幸褔啊！谢谢，谢谢，谢谢。
3，感恩中午醒来后，身心是特别的舒服。特别的轻松。心情也非常的愉悦。好开心。好喜欢笑。放下了。放松了。好舒服啊！好开心啊！谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩早晨醒来后。身心是多么的轻松。非常的自在。整个身体都是那么的喜悦，有力，放松，自在。好舒服又自在的状态。非常的喜欢这种感受。很好，非常的好。谢谢，谢谢，谢谢。
5，感恩上午四个小时的时间里，身体非常的有状态，好有力又自在又轻松的感觉。干活做事都是充满了精气神。好有感觉又有状态。谢谢，谢谢，谢谢。
6，感恩中午去食堂吃中饭的时候，有同事振少的陪伴。吃完饭后。两人一起又回车间。心情非常的好。好感动啊！有合适的同事陪伴。谢谢，谢谢，谢谢。
7，感恩我的朋友，下午吃完晚饭后，还在厂门口等着我，送我回出租房。有人等，有人送。在外面打工也有家的感觉。好幸福。谢谢，谢谢。谢谢。
8，感恩回出租房后。旁边的邻居从厂里面打出来很多饭。总是问我们有没有需要的。而今天我也主动要了一半。炒了个蛋炒饭。还放了外婆菜。好饱足，很好吃啊！谢谢，谢谢，谢谢。
9，感恩我的同事，春梅给我介绍在菜多多上，买的筷子，还有大蒜。很便宜。价格优惠。还带我去看拿货点。友善又满足的同事情。我好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
10，感恩晚上听了冥想，快速静心法。让自己很快就静下来的感受。让呼吸变慢。好舒服啊！谢谢，谢谢，谢谢。
