周一
起床：6:00
就寝：22:30
天气：阴雨绵绵
心情：晴空万里
纪念日：世界旅游时
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
运动30分钟：✅
拍一组运动视频：✅
发朋友圈30条以上：✅
改进：希望朋友圈能多一些原创
习惯养成：坚持读经典，坚持运动，多喝热水。
周目标·完成进度
今日周一，为自己定下一个小目标
希望在这一周内，每天都能坚持运动和亲子运动，加油自己！
学习·信息·阅读
每天坚持阅读经典，翻看以前有意义的公众号文章，少看各种视频，多看书。
健康·饮食·锻炼
多喝水，不吃辛辣，寒凉食物
多运动，有时间最好能跑跑步
人际·家人·朋友
链接一位朋友，多交流学习，三人行必有我师！
工作·思考
朋友圈每天都在发，可是成交量低！
说明朋友圈的用心程度还不够，同时也需要注入新鲜的血液，每一位圈友需要用心对待！
希望从今天开始，多大一些自己的内容，用心编辑，打造属于自己的朋友圈！
最美好的三件事
1.和家人一起读书运动
2.有家人的陪伴（比如：和翕爸一起送筱翕上下学），昨天我提前下班，翕爸休班，我俩一起去接筱翕放学，左手牵着爸爸，右手牵着妈妈，能看出来她的心情愉悦，都是跳着脚走路的。我们也非常开心，一家人在一起，做一件事，就非常美好！
3.和家人拥抱。拥抱翕爸，拥抱筱翕，这是我每天都要做的事！给他们爱的力量，也给自己爱的鼓励。
思考·创意·未来
希望以后能影响更多的人，受益于艾灸，远离抗生素！
