9月总体评价：85分。

奖励兑现：购买1套laurel套装。

【学习成长】：

一、完成CDA国际生涯咨询师的三天课程学习❤

1、完成事项：

A、学习了CDA角色与职能及生涯理论、生涯主题故事卡牌演练、生涯评量与生涯讯息、生涯团体与方案设计。

B、学习了1节生涯百年简史课程和、3节语音书籍解读、浏览《生涯咨询与辅导》重要章节。

C、完成了2份小团体督导报告。

D、链接了十几个同频的咨询师。

2、重要收获：

A、从模糊走向清晰，对能力、优势、理论等方面都有了更加清晰的认识。

B、放下了当下的纠结点，悦纳自己是一个多向分化潜能者，不必死磕自己不那么喜欢或不擅长的事情，做好自己能做的事情，发挥独有的优势，去创造去享受。有了一个更好的状态。

C、坚持自有力量！通过一年半用心投入，真实的感受到自己的进步，虽有不足但是认可自己的进步。

D、将一件事情价值最大化，将很多东西连接起来，发挥系统的倍增力量。

二、学习表达课。

1、完成事项：学习了12节课程，并输出学习笔记12篇，记录上万字的思考，践行了当下可以践行的每一次作业。完成千聊女子大学30天学习打卡计划。

2、重要收获：

A、进一步更新了对于演讲表达的认知，能更好的理解他人的需求和表达的价值。

B、进一步精进了表达能力，将自己喜爱使用的优势能力又提高了一些。

C、达成了承诺目标。

三、学习理财和投资课各1节。

1、完成事项：完成2节课程学习，并完成两份笔记，两份作业。

2、重要收获：看到了内心的阻抗，改变了对于财富的认知，也在行为上做出了一些调整。

本部分完成情况：基本达成目标，阅读和听书计划未完成，增加了理财和投资课程的输入。

本部分整体评价：基本达成预期。做得好的部分是本月所有的学习成长部分都做的很深入，形成了自己的学习模板，做了很多输出和践行。

本部分迭代想法：在保持深入学习、及时践行的基础上，将目标设置的更加精简、合理并符合当下需求一些。在生涯课程这个部分的输出多做一些，把“分享”和咨询这两件事做起来。

【事业】：

一、第三期复盘行动推进营❤。

1、完成事项：

A、第一次尝试建立直播间录课，共迭代5次课程，录制5节课。

B、共分享27次，调整优化一部分内容。

C、完成微咨询5次。

D、完成1次咖啡论坛，解决9个问题，用时140分钟。

E、优化迭代运营方式，在明确任务目标、押金方式、听课形式、福利方案、增加“咖啡论坛”等方面做了很多调整。

F、做了用户调研和文案初稿。

G、完成1份月度计划，30份日复盘、4份周复盘、1份月度复盘。

2、重要收获：

A、训练营经过三期的迭代，效果得到验证，已经基本达到预期的状态，整体效果不错。到了可以推广的阶段了。

B、将多方的知识和经验统整起来运用，可以产生更大的力量。

二、精英女创加速营❤

1、完成事项：

A、运营28天，完成一套运营方案，团队初步搭建、磨合、熟悉。

B、班级连线辅导4次。

C、运营团队线下会面一次，探讨优化方案并形成文稿。

2、重要收获：

A、开启了一次新的体验和突破，完成了任务。

B、链接了一个很积极有能量的平台，期待后续有更多的合作。

C、改变了一些思维和认知，对于企业家这个群体有了更多的了解，站在不同的对象之上思考问题。

三、第六期个人品牌变现训练营

1、完成事项：完成1次小组连线、2次路演围观、1次毕营典礼。

2、重要收获：

A、这是辅导的最好的一期之一，遇见了很多有能量的伙伴，帮助到了她们，也从她们身上得到很多启发。

B、提炼出更多的辅导经验，丰富了辅导导师的知识体系。

四、生涯领域

1、完成事项：

A、完成2个生涯咨询及咨询手记。

B、完成5次微咨询。

2、重要收获：

A、所有的行为是满足来访者的需求，而不是自己的需求。

B、下个月可以考虑推出微咨询服务，开启微咨询收费了。

本部分完成情况：绝大部分的目标已经完成，只有行动推进营的推广活动推迟到下个月了。

本部分整体评价：整体比较满意，这个月在事业部分确实做了很多工作，但是在推广任务上有所拖延，造成了自己的满意度有所下降。

本部分迭代想法：

A、造成有任务未完成主要有两个原因：一个是事情堆在一起有点过满，精力有点跟不上所有导致动了推迟的念头，二个是自己的内在系统有一些完美主义和担忧在阻抗，这段时间与之好好相处，已经有所改善。所以相应的策略就是下个月精简目标，更加聚焦，另一个就是放下完美主义，接纳自己可能达不成预期，放下心理担忧。拆解任务，提前一点，持续去做。

B、持续迭代两个训练营，和团队碰撞，产生新的想法。

C、在生涯领域，增加推广渠道和形象、宣传材料的建立；并且让每一个咨询都产生最大价值。

【健康】：

1、运动28次，20天，共计运动851分钟。

2、11点前睡觉7次，12点前睡觉26次。后面近十天表现很好。

3、早起6次（6点半之前）

4、用按摩仪12次，炖煮糖水4次，敷面膜10次。

本部分完成情况：运动差了150分钟，睡觉计划有进步但是未达成目标，没有泡脚。

本部分整体评价：对于健康这个部分整体不满意，尤其是在睡眠和运动部分，这是下个月要重点突破的部分。

本部分迭代想法：本月这个部分做得不好，一个是因为安排的工作都堆在了一起，有些过量；另一个就是因为有些习惯没有保持好。所以针对这些问题的迭代想法是：本月复盘时间整体有提前，只有3次超过了11点，尤其是后面几天，继续保持这种进步，以此激发自己早睡；减少工作安排，让自己张弛有度；运动方面向小五学习，把办公室健身的习惯延续下来；把按摩和敷面膜的习惯保持好，再增加一个泡脚习惯培养。减少用手机，保护好眼睛。

【家庭】：

一、基本上保证了在家的日子晚饭后都尽量去散步了。

二、陪小五去观看了篮球世界杯的现场比赛。

三、一起逛街三次。

四、和父母定期联系、节日祝福、生日祝福。

本部分完成情况：基本达成目标，额外完成了看球赛，没有完成一次游泳计划。

本部分整体评价：还有提升的空间。需要多一些时间，照顾到对方的情绪。

本部分迭代想法：减少或提前完成任务，多一些陪伴。

【社交人脉】：

一、两次重要约见❤

1、约见王曦老师、七商商学院老板和工作人员。

2、约饭邬老师。

二、一次重要活动：戴老师讲座及校友聚会。

三、和朋友聚会2次。

本部分完成情况：微信添加数量和读书会的目标未达成，但是超出计划的完成了两次重要约见和一次活动的组织。

本部分整体评价：整体满意。

本部分迭代想法：要把人脉重视起来，分类链接，持续为情感银行存款；线下约见是不可忽视的部分；持续去链接朋友。

【理财】：

一、通过一段时间的观察，有一支基金不错，增加了定投频次和数额。

二、项目完成并获得提成。

本部分完成情况：达成比上月提高3000元收入的目标。

本部分整体评价：整体满意。但是开支有些过大。

本部分迭代想法：考虑以总收入定目标；加强对财富的需求，以此激发行动；合理支出。

【兴趣爱好】：

一、第一次观看了篮球世界杯的现场比赛。

二、听戴老师的讲座。

三、断舍离了很多物品，感觉很好。

本部分完成情况：没有完成原目标，但是有所替换。

本部分整体评价：整体满意。因为其实我在做事业的时候也感受到了乐趣，也算是我的兴趣爱好了。

本部分迭代想法：不苛求一定要完成多少兴趣爱好，感受事业中的趣味、与人交往的趣味也很好；保持好奇，去体验不同的事物。

【本月最重要的觉察与收获】

一、放下了当下的纠结点，悦纳自己是一个多向分化潜能者，不必死磕自己不那么喜欢或不擅长的事情，做好自己能做的事情，发挥独有的优势，去创造去享受。有了一个更好的状态。

二、坚持自有力量！这两年持续积累、用心投入，真实的感受到自己的进步，虽有不足但是认可自己的进步。这一年的变化尤其巨大。

三、将一件事情价值最大化，将很多东西连接起来，发挥系统的倍增力量。

四、可以确定的说出：当下的生活就是我想要的状态，我过着我喜欢的生活。每天都像有色彩。

五、有时放弃、拖延也是一种勇敢，觉察自己的状态，让其保持一种平衡非常重要，持续发展才是最重要的。

【下个月最重要的事】

一、复盘行动推进营的推广和迭代。

二、生涯学习和践行。

三、和七商女子学院的合作。

对下个月的自己寄语：少做事，每一件事做到极致，让其爆发出最大的力量。让自己拥有平衡的状态。