一根稻草压死一个骆驼的故事,同样道理,有时一件小事引起一场无名火:
公寓新来了一对老夫妻,一天,伯伯用轮椅推着老伴到医务室,说是因为老伴的病需要打一种特殊的针,需要医务室来解决。
医务人员告知伯伯:“由于医务室不具备条件,需要到医院去,我们帮你问一下社区卫生服务中心是不是可以?这样可以近一点儿!”
话音未落,伯伯就大发雷霆:“不行!我们不住了!”
说完自己摔门而出,怒火燃烧得在场的人都呆住了!
这突如其来的发火,让人反应的时间都没有,留在医务室里的老伴,一脸委屈,呆呆地坐着,不知说什么好。
过了一会儿,伯伯自己回来了,说不用你们管了,就推着老伴回公寓房间了。
事后,经与家属沟通,了解到阿姨的病是癌症晚期,治疗已经没有什么效果了,伯伯自己很焦虑,知道没有什么好的办法,所以心情非常不好,刚来的当天就引发了医务室里发火。
入住以后,伯伯慢慢和大家熟悉了,情绪也平稳下来。
每天,经常能看到伯伯推着阿姨的身影,无论是在餐厅,还是在活动室,形影不离;慢慢地,阿姨由于身体原因不能外出了,大部分时间都在房间里,伯伯就陪在房间里;陪伴是伯伯最重要的事,担心老伴冷了热了饿了困了,我们每次去看望阿姨,都看到伯伯在和阿姨说话,不管阿姨是否有意识,不管阿姨是有没有回应,伯伯都一如往常地拉着手、说着话……
背后的因
莫名火,其实不莫名,凡事皆有因。
伯伯在照顾老伴时,出于对老伴病情的担心和焦虑,让他无法控制自己的情绪;
家长在教育孩子时,也许因为一道题没做对,就会无法控制自己的情绪;
当下,疫情隔离期间,也许因为核酸检测的医务人员来晚了,隔离区会发生无法控制自己的情绪的人和事;
……
事出必有因。找到背后的原因,才不会被莫名火牵着走;找不到原因,就会出现“踢死猫“效应。故事是这样的:
一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。
这就是心理学上著名的"踢猫效应",描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。
如何能成为坏情绪的终结者呢?
遇到让自己发火的事情时,一定不只是这件事引起的发火,另有其因的因一定要找到,不然真成了莫名火了。
能找到这个因是需要智慧,需要认知的觉醒,看待人和事,如果能像宇航员从空间站看地球一样,从不一样的视角,从更大的空间,原来我们天天生活的地球,在太空中却是一颗美丽的蓝色星球,不一样的境界,不一样的体验。
以终为始,把人生拉长到几十年、上百年,那一件引起发火的事,似乎就微不足道了。
日月伴语:
以终为始,把人生拉长到几十年、上百年,那一件引起发火的事,似乎就微不足道了。有因必有果,及时化解不良的“因”,才能避免不良的“果”。
风平才能浪静。
-说明-
文字 | 日月伴语
图片丨日月伴语