2020春节给了我们这么大的“惊喜”。 毕业后很久没有这么长时间与家人待在家里，今年因为疫情给了自己半个多月的"闭关"时间，在家慢慢调整自己的状态，渐渐感受"静止"的美好，这段日子自己又重温了蔡志忠的书籍，再次开启自己生命深邃的探索，整理了部分蔡老的思想，与大家分享。

Thinking

蔡老说，改变一个人，首先改变他的思想、观念，改变自己，得改变从前的老旧观念。

“有一只小鸡破壳而出的时候，刚好有只蜗牛经过，从此以后小鸡就背着蛋壳过了一生。原来脱离沉重的负荷很简单，放弃固执成见就可以了。”

2019，恋爱了，工作状态变了，于我自己而言，码完行走过国内外的城市后，停下匆匆的脚步，告别大学时代的自己。

Feeling

2020年

第一，不抗拒自己，真正接纳当下的自己。

1 与自己身体和解

每天运动一小时，冥想，与大地植物链接。

2 与自己工作和解

蔡志忠：1971年11月11日，到光启社上班，负责广告影片故事板。每月我都计算自己到底接了多少工作？创造出多少业绩？好惨，连续半年，连自己的薪水2900元都没挣到。心想完了，连薪水都赚不回只会有一个下场，便是随时都有可能被开除。于是那段是我学会了动画摄影、影片剪接、冲片。

人生很短暂，以终为始，关起门来想清楚自己到底想做什么，把自己活出自己才是最重要的，不要去和别人比较，不是非要考到清大北大，最好读到常春藤博士，最后在挫败中妥协，认同自己不是读书那块料，其实行行出状元。媒体调查年轻人你最想当谁，大家都说马云，马云会英文，会规划，会策略，其实他都不会，他只想要马云后面的那个钱，那不是缘木求鱼吗？我说我一无所有，我英文比马云厉害，执行力比马云厉害，什么都比马云厉害，我有一天要超越他。年轻人先要量自己的筹码，然后就只期望那个最高的向他看齐，那样是不可能达成的，所以一切都要从根本做起，无论筹码多少，只要有个想法，在这几年里，把这个想法落实，一切都是从脚跟做起。人生很简单，但你清楚你要做什么。登上喜马拉雅的那个人不是体力最好的，而是死都要登上去的那个。

3 时刻感受到爱

蔡老在演播室和大家分享道，就像这个演播室，不是你付钱盖的，坐垫不是你付钱买的，蔡志忠也不是你付钱请的，你看，人家提供了演播室，提供了垫子，蔡志忠坐在前面，讲话给你听。这个观念我很小就了解。最开始在台北坐公车上班，上班时间很塞车，所以大家都7点或6点半就先到公司。我一上车就会感谢司机，早上五点可能闹钟响了，刷牙洗脸，赶到公交总站，就是要开车来载我去公司。你会觉得，所有人人为我，会觉得非常谦卑，非常喜欢。当我们把每一个刹那当作时间切片来生活，就会非常感恩。

第二，自己不待在负能量中，也不去背负别人的负能量。

蔡志忠：思考学会正确地使用这优势的大脑，人们大多数时间都用来妄想，乃至生出无谓的痛苦。

水从高山冲下平谷，经过急流，经过绿洲，碰到沙漠，过不去。第二次，水从高山冲下来，经过急流，经过绿洲，碰到沙漠，过不去，又一样。第三次，水流到沙漠面前，哭了，说，沙漠就是我的人生宿命，我永远越不过沙漠。

这时，风对水说：水啊，其实你不止是水，你可以变成水蒸气，升到天空，变成云，藉着我的帮忙，越过沙漠，再变成雨落在地下，变成水。所以沙漠对你并不存在。同样的，遇到任何难题，我们过不去，就是你自以为你是过去的你。其实，你知道吗，水在摄氏零度变成冰，摄氏一百度变成水蒸气。水只是一时的状况，在零下到零上，有固态、液态、气态三种。所以不要有自己的想法。

人生就像两个橘子，一个大而酸，一个小而甜。学不会的，拿到大的，抱怨酸；拿到甜的，埋怨小。学得会的，拿到小的，就感谢它甜；拿到酸的，就感谢它大。人生就是这样，一切好与不好，都是你心裡想的。佛陀说，天堂地狱就在六尺之躯，你是自己的天堂，你是自己的地狱。现在好不好，都是你自己想的，而非事实。

天空下雨好不好？看你站在哪个立场。如果天空连续下雨三个月，那么就不好。如果天空已经三年没有下过雨，那就好。《禅说》里有一个哭婆的故事，也是我编的。下雨天和晴天，是哭还是笑，看你怎么想。看待世间，不能站在自己的角度去看，只能了解，今天是下雨或晴天。我们不能改变天气，但可以改变自己。我去温哥华，大约25趟，50班飞机，每班12个钟头。这12个钟头好像什么都不能做是吗？才怪。我将这12个钟头视为完全独立不受影线的空间，在这期间，我读了600本书，写了12本书。你不可以改变空间，但可以改变自己。往好处想，但不是阿Q式的。面对任何，不要站在自己的角度去看待，去反应，而是如实地过著每一刻。100%投入，心像镜子一样，然后就可以体会到，其实生命不需要那么多。

第三，做自己能做的事情，为自己所做的事情负责，为自己的结果买单。

蔡志忠：选择自己最喜欢的事，把它做到极致，是人生最大的快乐。雨会飘，水会流，风会吹，树会长，花会开，时钟会走，这就是功，把自己的事情做到最好，就是德。

平常自我训练，第一，你想要做什么，一定想要完成什么？一定要像画一本漫画书，书出版了，读者看完了，觉得很棒。他看得懂，觉得很棒。然后再开始画。当自己很清楚自己要做什么，知道怎么做，知道怎么样把它做好。思考这辈子要做什么，再思考目前要做什么，最后思考今天要做什么，想清楚就坐下来开始工作。生命的实相就是我们的一生，是任何当下所累积而成的，任何的当下，不敷衍，全力以赴去做好。其次，在做的过程中，如果你做出来的比期待的好，就会更好，比期待的快，就会更快。这也要自我要求，比期待的坏，你后来会做不下去。比期待的慢，会越做越慢，最后放弃，要有自我要求。没有先思而后行的努力，是不见得能取得成果。先思考如何突破难点，然后再行动，人生好似走阶梯，每阶有每阶的不同阻碍，没有克服难点，一味地努力只会在原地跳而已，不会有任何进展。没有效率的持之以恒，只是浪费时间，克服问题的难点才是重点。

Flying

当然改变从内心开始，改变自己的思想，观念，真正改变从行动开始！

（PS:摘录的是浓缩的思想，比较空泛。一切从行动开始，仁者见仁智者见智，2020年用行动改变自己，祝福大家)