简最快速的方式就是从现在开始，如果我们有勇气去追求，所有的梦想都能实现。

由情境掌握句子的使用方法，依靠嘴巴和耳朵记忆。

勇气不是没有恐惧，而是克服恐惧，战胜恐惧。

其他人都害怕的东西，就是机会。

从最害怕的事着手，试着创造机会。

再拼一次！真心渴望的瞬间真的会发生奇迹！渴望能创造出任谁也想象不到的奇迹。只要去做就行了，真的没有办不到的事。千万别因旁人的话语和标准，低估自己的能力。

努力求生伴随而来的痛苦，如狂风般袭来，那的确是一段令人深陷绝望的日子。面对我的质疑，这个世界并非总是给予善意的答复。不论做什么事，想要迈向成功，就要有承受伸手不见五指的黑暗力量。一旦有了想做的事，请放手一搏。普通的原石，要历经无数琢磨，才能变成闪闪发光的钻石。

如果你有一个确定的心愿，就一定有一条可以到达的路。简单来说，胜利者和失败者的差别在于，胜利者愿意做失败者不愿做的事情。

外语不单是一项语言，更是创造人生机会的发源地。如果你梦想拥有比现在更好的人生，学习外语绝对是你一生的事业，活跃于全世界这个舞台的人，多数都通过精通数种外语的能力，掌握世界的脉动。

在瞬息万变的世界，你难道不好奇未来将产生什么样的变化吗，自己能力的极限究竟可以到哪里？在这个变化无常的世界，每当我看到有人功成名就，尤其是那种不惜付出一切努力的人，也要将世界引领至更好方向的人，便不禁会思考所谓的天命究竟指的是什么。某位哲学家说过：人类之所以出生，为的是将神赋予的力量发挥至极致，帮助其他人。

100LS法则一

请舍弃唯有学好语法，英语才会变好的错误想法。学英语就跟学母语一样，请务必由情境来熟悉。

100LS法则二

别靠头脑去理解英语，请用嘴巴和耳朵训练。生活用语终究无法转化成一项特殊武器，如果你希望外语能成为你人生的转折点，至少要具备足以说服对方的能力。

100LS法则三

用了牧师传授的方法，听电影里的英语对白，就像在听母语。请立下一个目标，用100天的时间，观看一部电影，或一集电视剧100遍。之后就是见证奇迹的时刻，演员说的话听起来就跟母语没什么两样。

如果你只是单纯想把一部电影中的所有英语变成自己的东西，并不能达到运用自如的境界，现在，不妨试着用同样的方法挑战别的电影，别忘记先前练习的重点，要把重点放在听力和口语上，唯有开口跟着说，你才能真正驾驭它们。

100LS法则四

现在请忘掉一直以来你学习外语的顺序，务必遵循先练听力，在练口语的步骤。

听力-口语-阅读（语法）-写作

学外语就像练习开车一样，掌握技巧后便能逐渐上手。

据说飞机起飞时，必须消耗绝大部分燃料，才能顺利升空。这是因为使用大量燃料全力启动机翼两侧的引擎，方能产生足够的升力，而这股力量，克服了飞机因地球引力形成的重力，让庞大的机体翱翔于天际，因此飞机一旦成功起飞，便能以极少的燃料，顺利飞往目的地。100LS训练法如同飞机飞行的概念，你现在的英语程度尚未符合正式起飞的标准，请先尝试实践100LS训练，让自己飞离地面，再飞往天际。只要你能贯彻100LS的方法，观看完一部剧集或电影，就已经成功做好起飞的准备。

请务必记得重复循环播放各片段练习。

100LS法则五

找一部最能让你乐在其中的电影或剧集，贯彻100LS，重点来了，请务必开口跟读台词练满100遍。

正式开始100LS训练前，你务必要完成的两件事：

第一，设立一个渴望达成的目标。请定下一个你急欲实现的目标，一定要是你真心渴望达成的目标，越具体越好。若能让你在短时间内确认达成的进度，就再好不过了。设定目标的两大重点，极度渴望和极为明确。英语将拓展你看这个世界的视野，助你向前一步与宽广的世界接轨，进而实现你的梦想。

第二，挑战剧集或电影。请务必挑选自己喜欢的影片。不论是有你喜爱的演员，还是让你心动不已的配乐，这部影片一定要具备百看不厌的魅力，才能让你顺利完成100遍的目标。

只要跟着我做就对了，100LS的五大学习步骤！

第一步：关掉所有字幕观看第一遍。

第二步：打开中文字幕观看第二遍，确认之前没看懂的部分。

第三步：换成英文字幕，把刚才没听懂的片段抄下来。看到不太理解的片段，请抄下那些对白，创造出自己专属的100LS笔记。

第四步：反复练习听不清楚的片段，听完马上跟读。每听完一句话，就要马上跟着说出台词。这项训练的重点，在于模仿演员说话的仰扬顿挫，速度以及语气。请持续不断的练习，直到你能像演员一样，不看屏幕就把台词轻松说出口，练好一个段落后，才能移动至下个段落。

第五步：关掉所有的字幕，观看剩下的97次。这个阶段，请关掉所有字幕，专心观看电影，你会发现，先前那些听不懂的台词，都变得一清二楚。若碰到不方便看影片的情况时，我会用录音工具做成音频，以音频代替影像。百日内完成一部电影

第六步：参加外语交流聚会。建议你直接和母语人士交流。你可以上Meetup网站，知名交友网站，使用者来自世界各地。如果可以，最好每三周参加一次外语交流聚会。

第七步：套用100LS学习模式再看九部电影。若你想要在英语商务会议上滔滔不绝的发言，以卓越的外语能力作为到海外就业的利器，或是在外国投资者面前，帅气的做英语简报，就绝对不能停下脚步。

咱们裸熊，飞天小女警，探险活宝，日常工作，秘密。

100LS法则六

无法从你口中说出的句子，你也绝对听不懂。请务必反复大声练习，直到你能够朗朗上口。

不能光靠眼睛，要用嘴巴和耳朵反复练习记下每个片段。听起来模糊不清的英语，代表你并没有真正听懂，唯有说得出口的英语，你才能听得一清二楚。

100LS法则七

一部电影一定要重复看或听100遍，请善用英语字幕，不要只是默默的听。

学习外语，发音是相当重要的一环，就算你脑中装有再多的句子，如果无法正确发音，就完全排不上用场。

100LS法则八

请务必通过情境学习英语，100LS就是学会情境英语的最佳方式。

100LS法则九

学了外语就应该实际运用，如果害怕说错而不敢开口，你永远只能回答这句话：I can't speak english very well

想要学好英语，最重要的就是不害怕犯错，勇敢开口说英语。唯有通过实战经验的累计，外语能力才能不断提升，如果你害怕犯错，等同拒绝累计经验值，如此一来你绝对无法变强。

100LS法则十

看完电影或剧集掌握英语的语感后，再用TED演讲影片进行100LS训练，将中阶英语一网打尽。

电影100LS训练进展到第五部左右时，那些不断重复出现的字句，会让你感受到学习进入停滞期，此时，请先暂停中断100LS的训练，改用    TED影片展开新一波的100LS挑战。

100LS法则十一

好，还要更好，更高阶英语的寻宝地图。英语新闻100LS，想要学好高阶英语，就要听英语新闻。最好是当地新闻。寻找最棒的发音老师，主播是你的最佳人选。

想成为引领时代的人，至少要会说三种语言才行。一个人至少要会二至三种语言，才有机会与国际人才们一起工作。

请把全世界的领导者，当成自己的人生导师。

原文书赋予你的独特智慧。先从简单的书籍下手，终极目标才是阅读经典名著。阅读原文书时，不必查字典，在过程中训练自己从上下文理解文意，这一点相当重要。先看一些童话类的书籍。从正面的想法与话语钟学习充满正能量的外语。阅读心灵励志类的书籍，如同遇见一位好的指导老师。《最后的演讲》《礼物》建议先看中文版，再看英文版。

最重要的是一定要确确实实读完一整本原文书，只要从头到尾好好读完一本原文书籍，就会为你带来一定的成就感和自信，并成为你持续学习的动力。

今天不走，明天就不得不跑了。现在睡觉的话，就只能做梦，不睡的话，则能让梦想实现。

世界是如此辽阔，却又紧密相连，请你走入世界，寻找成功的机会。

攻击就是最好的防御。请你将目光转向财富和机会源源不断的世界。无论你过去过着什么样的生活，无论你的出身背景如何，随时都可以重新开始，请你怀抱着梦想，加上坚持到底的意志，即刻展开行动。

100LS训练法七大学习重点

1，请先使用100LS训练法，完成10部电影或剧集，如此一来，将为你的目标外语打下一定的基础。

2，不要额外看书学习基础动词和语法，写下影片中不懂的单词和句子，查出它们的意思并反复练习。

3，建议你听改语言的歌曲。让自己更加熟悉这门外语

4，搜索演讲影片，加强深入对话的能力。

5，观看新闻报道，累计丰富的表达能力。

6，你正在学习那种语言，就看那个语言的原文书。先从励志书或童话书下手，越薄越好。从头到尾读完。

7，列出你的愿望清单，具体写下你学完外语后想干什么，当你屡次陷入瓶颈，这份清单给你力量，帮助你渡过难关。