椰子油的功效

刘海芹Amway

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2018-04-05 08:04 · 字数 1830 · 阅读 16 ·  日记本

知道椰子油的这些功效，吓了我一跳！

椰子油有哪些功效？

椰子油被誉为世界上最健康的食用油，长期食用椰子油的菲律宾人更是将椰子油称为“瓶子里的药店”。在印度，从古自今，椰子油不仅是作为食用油食用，更是作为一种药物来使用。

大自然的恩惠！

提高免疫力

椰子油含有50%的月桂酸。月桂酸可以提高身体的免疫力，主要是针对体内的细菌、病毒，甚至是肠胃道的寄生虫，具有很强的抗菌力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。

排出体内毒素

椰子油不增加身体负担，同时对毒素具有强烈的排它性，因此食用椰子油会有效地帮我们将肠胃及身体内毒素逐渐排出体外，是最自然地养生良法。

促进新陈代谢

一般植物油属于长链脂肪酸，份子较大容易囤积在体内形成肥胖，椰子油属于中链脂肪酸，份子较小，进入人体很快就被吸收产生能量而不会囤积体内，因此食用椰子油可以促进新陈代谢，让你的身体轻松无负担，变得健康又美丽。 虽然椰子油是饱和脂肪，但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。

日常饮食中搭配蔬菜、牛奶、果汁、蜂蜜使用。

改善体质帮大忙！

心血管疾病预防

椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞较易於反应和拮抗变少，从而帮助防护高血压，甚至会降低血压，并减少心脏病的风险。所以不会积存在血管壁造成动脉硬化，使得血管疾病减少。

抗癌功能报告

1987年Lim-Sylianco發表一份50年的文獻回顧顯示椰子油的抗癌功能。在以化學方式引起大腸癌和乳癌的研究中，椰子油比不飽和油更具保護作用。吃玉米油者有32%得大腸癌，而吃椰子油者只有3% 得大腸癌。餵食不飽油的動物發生較多癌症。這都顯示了不飽和油抑制甲狀腺及抑制免疫力的作用。

肝病患者的福音

肝脏的两个最大敌害是病毒和自由基，两者都可以用食用椰子油的办法来保护肝脏。椰子油的中链脂肪由消化道直接进入肝脏，它能使肝炎病毒失去活力，帮助免疫系统消除感染，还可以阻止自由基形成，特别是可以阻止因酒精中毒引发的自由基损害，防止肝脏组织坏死，甚至可以使受损组织复壮。椰子油可降低肝脂肪 有肝病，B型肝炎，脂肪肝的人可以吃椰子油。

糖尿病患者的好处

糖尿病患者可以放心食用椰子油，因为它可以调节血糖，减轻症状。这是因为它可以不增加胰岛素的活动而向细胞提供能量。

前列腺肥大的功效

许多男人都患有前列腺肥大症。患这种病不只是由于年老，生活方式和食谱也有影响。这种情况在西方更为明显。最近的研究工作显示椰子油对防治前列腺肥大有益。

越用越美丽！

美容护肤

椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，不易氧化产生自由基攻击。椰子油可用於美容抗老化，有很强的抗氧化能力，能帮助人体防止自由基的产生。内服外用皆可滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善乾燥肤质，消除皱纹、粉刺和头皮屑。

椰油护齿

一般的漱口水为了达到杀菌、消毒功能都含有大量的酒精与化学药物，对身体有副作用，而椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素，刷完牙后，喝一口椰子油10-15CC含在口中1-2分钟后，可吞入腹中或吐出，可以杀死口腔细菌达到美白牙齿保牙龈健康的效果。

椰油护手

它作为护手霜适合各种皮肤。是解决皮肤干燥和脱皮的最安全方式。因为椰子油富含中等链脂肪酸且具有天然抗细菌、抗病毒、抗真菌的特性。

精纯的按摩油

椰子油之所以成为好的按摩油，是因为富有治疗的特性，它让皮肤更健康，展现出良好的肤色，而且还帮助舒缓紧绷和疼痛的肌肉，同时容易吸收，所以说是不会留下油渍的按摩油。 椰子油有很好的安神功效，所以它有助于解压。把椰子油用于面部，并进行轻柔的按摩，可以帮助消除精神疲劳。

椰子油护发

椰子油可用于洗发前护理。由于角蛋白具有很强的吸水性，洗发时发丝会吸水膨胀，过后又失水消胀。在这两个过程中，毛小皮会变形张开，加大了头发之间的摩擦力，造成头发损伤。不过，如果在洗发前使用椰子油，它能在角蛋白的边缘形成疏水油膜，阻止发丝吸水；并且它能渗透到头发内部，降低角蛋白的膨胀度。发丝吸水减少，毛小皮变形与摩擦受损就会减轻，头发得到保护。这是因为椰子油中的月桂酸对角蛋白有很强的亲和力，同时是小分子量的直链分子，能渗透毛发纤维。矿物油和其他一些植物油（如葵花油）则不能渗透进头发。总而言之，椰子油是一种良好的护肤护发原料。

预防妊娠纹

让肚子没那么多皱纹尤其是孕期的人适合。保持皮肤湿润可以帮助阻止防止它们发生，也有利于减少现有妊娠纹的出现。取适量的椰子油涂抹在皮肤受损的部位，并轻轻按摩，直至完全吸收。

图片发自简书App