哇，这样子一看，这个月竟然只有4天是在上瑜伽早课的。
为什么要上瑜伽早课？
初衷在于训练早起的能力。我从最初地早起会发脾气，到现在早起收敛了一下对自己发脾气。这是一个很强有力的进步。
再来我还有想要减肥的愿望。我想要瘦一点，再瘦一点，穿上的衣服都能好看。我的身材是属于适中的范畴，多一分就走向偏胖的路，小一分就会走上平胸的路。可以说是前凸后翘的范。但我喜欢的打扮是模仿我朋友穿很酷衣服，可事实是我总能把自己推向“贵妇”、“少奶奶”的性感路。可为什么要模仿我朋友呢？我突然又想她那种冷淡、尖锐风好像不太适合我。那我适合什么样的衣服，究竟是衣服穿我，还是我穿衣服？一想这个问题，思想就走歪了。内心深处当然是希望人和衣服相得益彰。
接着我还有对自己冥想的能力抱有深度依赖。我想去做冥想。还在上学的时候就喜欢看张德芬系列的书，知道冥想对我的作用。在未接触瑜伽早课的时候，冥想对我来说是理清当天任务，放开畅想的一项技能。但接触瑜伽早课后，才发现冥想对我来说就是一个能看清自己情绪，帮助自己找到力量的一件事。
瑜伽早课上得如何？
瑜伽早课是从早上五点开始，乘着太阳出来前的空灵，进入白天的明媚快车。可惜我做得最棒的一次早课，虽然能从五点开始，但大多都是在六点结束。看着自己在八月初许下的全部做满“宏愿”，我倍感羞愧。想着九月又来了，该调整的调整，还自己一次完整的瑜伽早课才行。
瑜伽早课是什么？
其实瑜伽早课是有名字的，叫昆达理尼瑜伽，kundalini yoga。借用度娘搜索来的内容，它是“发展力量，意识，人格和觉知的一种身体，思维和灵性方法。”
昆达理尼修习者称昆达理尼瑜伽为觉知的瑜伽，因为它通过感官的觉知和直觉来提升个人意识并与无限神的意识联系起来。昆达理尼瑜伽被视为瑜伽，冥想的最高阶段，它的目的是发掘人类创造性的灵性潜能，持守价值观，保有真实，怀有为服务和疗愈他人的慈悲和意识”。
这个早课是我在七月写作群的一个收获，在八月写作月期间的一个礼物。我对知道的东西，未能深入了解怀有愧疚。我知道自己不是一个能人，所以我只能默默耕耘，希望能把所了解的东西都掌握。
期待吧，九月。
