食材准备:银鳕鱼,鸡蛋,胡萝卜,菠菜。核桃油,低筋面粉。
️1.将菠菜焯水,然后把胡萝卜菠菜银鳕鱼都切成细碎。
️2.在鳕鱼蔬菜泥中加入蛋黄,蛋清不过敏的宝宝可以加全蛋。
️3.加入少量低筋面粉。
️4.加入温水,一边加一边搅拌,搅成酸奶的程度即可。
️5.容器中刷核桃油,可以促进营养吸收,可防粘连。
️6.上锅蒸20分钟。
食材准备:银鳕鱼,鸡蛋,胡萝卜,菠菜。核桃油,低筋面粉。
️1.将菠菜焯水,然后把胡萝卜菠菜银鳕鱼都切成细碎。
️2.在鳕鱼蔬菜泥中加入蛋黄,蛋清不过敏的宝宝可以加全蛋。
️3.加入少量低筋面粉。
️4.加入温水,一边加一边搅拌,搅成酸奶的程度即可。
️5.容器中刷核桃油,可以促进营养吸收,可防粘连。
️6.上锅蒸20分钟。