起床、睡觉和吃饭——孩子带给我们的最大困扰。
孩子“起床难”是一个很普遍的问题，其实孩子只是觉得自己睡在一个舒服、安全、温暖的地方，或许有时候也是因为没有睡够。想想我们大人，不也有赖床的时候吗？但大人和孩子最大的不同是，大人有自制力，而孩子没有，大人会理智的处理问题，而孩子不如意了就是哭。
今天我们就谈谈“起床难”这件事，依然通过案例分析，给大家一些启发。
案例：小主角3岁5个月
闹钟响了，男孩特别生气的喊：“关掉闹钟”，妈妈过来轻声跟孩子说，“宝贝，我们该起床喽”，说完，妈妈拉开窗帘，男孩撕心裂肺的大喊：“关上窗帘，我还要睡觉，我还要睡觉”。妈妈的耐心一点点被击破，大脑盖子瞬间打开，嗓门也提高了：“快起床啦，都几点啦，再不起就迟到了，快点起来，快点！”男孩也不耐烦的喊：“我还要睡觉，我还要睡觉，我不去幼儿园”。妈妈内心的小火苗一点点被点燃，准备好衣服把男孩拽下床强制的给孩子穿上衣服。男孩大哭，嚷嚷着不要去幼儿园，开始捶打妈妈，妈妈此时内心的小火苗更是旺盛：“你去不去，去不去，不去你自己在家，我还要上班。”孩子听到妈妈的话，更是大哭不止。
不知道有多少父母有过类似的经历，我们想想看，如果妈妈以这样的态度来处理所面临问题，孩子会怎么样？在这个短短的案例中，我们看到了不尊重、威胁、恐吓、压迫。做为父母应该思考的是，孩子为什么如此反抗？
父母高高在上的态度，责骂、命令、控制，就算一开始孩子迫于无奈顺从了父母的意愿，但总有一天孩子会不甘于父母的压迫，会反抗，会叛逆。叛逆不是每个孩子必须经历的，正是因为父母的种种压迫，孩子才会出现后期的叛逆，如果父母对待孩子都是以不强迫、不责骂、不控制、尊重的态度，那么，孩子也没有必要反抗，叛逆期的概率自然也会变小。
下面，就让我们来看看，对于这个小男孩，父母如何更有效来进行沟通吧。
闹钟的音乐：温和或者是孩子喜欢的儿歌
妈妈：宝贝，我们该起床喽，太阳公公都要爬到你的背上了
（妈妈可以做一个温柔的手指爬行动作在宝贝的背上，或者根据自己家小朋友的喜好来玩。我有时会在儿子睁开眼睛的那一刻给他一个比较夸张的表情，他看到就会很开心。做这些铺垫的目的是让孩子睁开眼睛的那一刻是开心的。）
男孩：我还要再睡一会，我还要睡觉，我不想去幼儿园。（有点小情绪）
妈妈：哦，你还没睡醒，你还想再睡一会。（共情，认可他的感受，不提幼儿园的事）
男孩：嗯，我还想再睡会。
妈妈：你希望再给你睡一会，上学的时间慢一点到是吗？（共情）
男孩：点点头。
妈妈：妈妈真希望时间能够停下来，能让你再多睡一会。（男孩不再说话，从他的表情能够看出，妈妈对他情绪的肯定，跟他有共到情，建立了连接）。
这时是个转折的好机会
妈妈：你是希望自己穿衣服还是妈妈帮你穿？（给他有限选择：双方都能接受的选择，而不是父母目的很强的设定的选择）
男孩：妈妈帮我穿上衣
妈妈：没问题，来吧，快快跳到我怀里来。（妈妈们可以加一些孩子感兴趣的游戏，沟通起来会比较轻松。）
接下来，很顺利的洗脸、刷牙、上幼儿园。
整个处理过程，彼此是尊重的、和谐的、有爱的、愉快的，当我们明白了孩子不想起床的感受，再对孩子表达出来，尊重并理解孩子，接纳孩子的情绪，“起床难”的问题自然也就解决了。
皓妈正向教养，育儿路上与你相伴！
