早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@彭小石--上海#
20170729（05/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘2朵玫瑰（完成️，未完成❌）
比较两处房子的支出成本以及计划未来五年的生活成本️
放下手机全然陪伴女儿2小时️
完成每日的打坐和诵经️
今日3朵玫瑰
放下手机陪伴女儿2小时
打坐和诵经各15分钟
搜集家居软装风格资料
【幸福实修30天目标】
每天陪女儿游戏半小时，阅读半小时
每天向老公表达关心一次
每天打坐与诵经各15分钟，磕大头28遍
【幸福金句】
禅修中真正能让忙碌的心安住的方法，就是放下所有关于我们念头的想法。当我们念头来来去去时，我们可以就单纯的放松，越放松，我们越能看见心的宽广，清醒的特质，这是被我们或多或少忽略的。
【觉察日记】
今天得到了姝春老师和陈静老师的建议，在和我女儿相处的过程中，首先看到和允许她的情绪，其实一定要做的一件事情就是看到情绪背后的需求并且满足她。要修复与女儿的亲子关系需要我更大的投入。
