迈出第一步需要巨大的能量，之后要继续下去，就像惯性一样，只需要花费较少的能量。这是我勇于开始录制60秒节目之后的感受，切实有效的行动能够解决你的动力问题！
1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
(1)本周认真思考并提交了“美丽传说”部落招募的申请表，并有幸成为了其中一员，有了亲密的战友，他们给了我很大的鼓励和动力！ (2)碎片化时间思考，听其他学员的节目，搜集素材，并有幸获得Tom教练的点评（并重新录制） (3)本周共录制5期节目，每期约花费90min左右，并在评论中记下自己践行的足迹，以便回顾。
2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？
a.本周话题是用“脑洞大开”法学习如何提问，开始的时候没有思路，通过听其他学员的节目，有了灵感，让自己主动去网上和书中搜集素材，不断打磨内容和组织语言的。 b.当自己得到Tom教练的点评后，再次思考内容的逻辑性，重新返工录制；感受就是重新录制也没有想象中那么轻松和简单，也理解了反复打磨带来的体验。《Sunny,红楼梦,网红,强制——重录》
3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？
问题：知识储备少，思考能力有待提高。有了灵感，但讲不出来，自己知识储备很少；比如：“曹操,失败,上市”这期节目，懊恼自己对曹操研究很少，不知道怎么描述。
方法：积累素材，多看书，网上搜索；听付费知识节目，并反复听总结实践；多听听其他学员的录音，寻找思路；保证高质量的输出倒逼自己的输入。
4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少录了两期节目哈）
本周Tom教练已点评了一期节目，自己返工重新录制《Sunny,红楼梦,网红,强制——重录》，及时总结和思考教练的反馈，让我有了新的体验。
5.加入小部落的感受
本周加入“美丽传说”部落，小酋长美丽对每个队友的节目进行评论和鼓励，让我感受到小酋长的用心；通过自评和队友之间的互评，会找到我们之间相似的不足的地方（比如：语速快），共同成长的感觉真好！也特别感谢小伙伴们的鼓励！
