去做所有你最想做的事。
摘自【許添盛醫師/賽斯】時間是個幻相 的演講
在物質世界的人，能好好的利用時間的人，跟不能好好的利用時間的人，下場只有兩個，前者可以做所有你想要做的事，後者會虛度一生，各位有沒有回頭看就想捶心肝，我怎麼一直在浪費時間?有沒有一些回首你的過去，就覺得好充實，各位要給自己暗示：我要活得非常的充實，我的意思不是要大家列時間表，不是要訂生產線時間，硬逼自己一定要怎樣怎樣，而是你有沒有充分的把握時間，充分的把握時間幹什麼?去做所有你最想做的事。
充分的把握時間去談戀愛，
充分的把握時間去運動，
充分的把握時間去學做菜，
充分的把握時間去寫書，
充分的把握時間去跟家人一起旅遊，
充分的把握時間去跟你的家人、先生、小孩聊天，
充分的把握時間去做所有你最想做的事。
並且在這個過程當中，全力以赴、全神貫注。
當你進入全力以赴、全神貫注的時候，你就進入心理時間。這個東西就是我們說的專心，當你每一個當下，都全力以赴、都全神貫注的時候，專心做一件事你就能在時間的範疇內產生最大的生產力。
當你開始頃聽自己內心的聲音，開始為自己而活的時候，時間給你再多都不夠多，所以我要各位去品味生命的深度。當你越往你的內心走，你越能體會生命的深刻，你們會感覺到時間開始起變化，每一個片刻對你而言都是非常珍貴。
去做所有你最想做的事。
如果你很努力的利用時間去做父母認為應該做的事，或是跟別人做一樣的事，重點這些都不是你想做的事，過些日子回頭看，你是否會覺得浪費一堆寶貴的時間了呢? 你好努力、好認真呀! 但卻感覺浪費了時間是嗎?
你是否好好問過自己你最想做什麼事情呢?
你是否問過你的孩子最想做什麼事呢?
你是否問過你的老公、老婆，你最想做什麼事呢?
先讓我們好好想想我最想做什麼事呢?
我很慶幸自己很早就有這種想法，並鼓勵我的老公、兩個女兒去做自己最想做的事情，回首這十多年我沒有虛度光陰，一直在做我最想做的事情，學習拼布、學習刺繡、學習禪繞畫、每一項都全力以赴，並且做到自己滿意的層度，這樣的生活真是充實呀 !
