如何拥有好心情?

艳阳高照,懒洋洋的没精神,不想出门,烦闷,什么也不想做。怎样提起兴致,拥有好心情?

落差:如何化解我们内心的失望

前两点提到的类似冥想,闭目养神,专注自己的呼吸,然后就睡着了,这个方法现在成了早班车睡觉的利器。

喜欢蓝天,大太阳。离海三四公里,好天气的时候步行去看看,坐于高台吹风,任思绪乱飞,回来一身轻松。

小心轻放的光阴
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