《素问·调经论》中有曰：“人之所有者，血与气也”，气为血之帅，血为气之母。这也就是说气和血在人体生命活动中占有极其重要的地位，且两者相辅相成，“气血不和，百病乃变化而生”。气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。但一说起气血，一般人都认为面色红润有光泽就是气血好；面色晦暗，少气无力就是气血不足。其实大家根据面色这样判断和中医所谓的一个人健康的标准就是气血充足是一致的。人体的脏器就如同人吃饭一样，吃得饱了，干起活来才有劲，而人体脏器所需要的“饭”就是血。可见，血液对人体脏器有多重要。
那么从中医的角度看什么才是气血不足呢？从人体哪个器官可以看出来呢？老中医是这样说的：
一看眼睛。如果你眼白混浊发黄有血丝，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，这就表明你的气血不足了。
二看皮肤。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
三看头发。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
四看耳朵。耳朵看上去僵硬、暗淡、无光泽说明气血已经下降，如果耳朵看上去萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，表明人的肾脏功能开始衰竭。
五摸手的温度。如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
六看手指的指腹。无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
七看青筋。如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
八看指甲上的半月形。正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4～1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
九看手指甲上的纵纹。只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
十看牙龈。小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
十一看睡眠。成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
十二看运动。运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
那么气血不足怎么来调理呢？
日常我们所熟知的莫过于药补与食补，但从实际情况上看，我们还是首先药补。比如乐氏同仁茶方、药膳方、膏方、药酒方，这些方子中有很多是适合不同体质人群滋补气血的方剂：
乐氏茶方中，乐氏补气活力茶方，其中的人参、黄芪、山药大补元气，当归、枸杞行血补血，菟丝子、玉竹、茯苓又可养肝明目，补水消肿；乐氏桂圆红枣茶方，既可补气养血，又可改善失眠，润肤美颜；乐氏归芪枣茶方适用于气血虚弱、神倦、疲乏之人群，且可调理女性月经不调、经量少的症状；还有乐氏气血活肤茶方，促进血液循环，对于女性调肤靓肤甚是有效。在乐氏药膳方中，乐氏十全大补药膳方可以大补气血、疗虚劳、长力气；乐氏当归生姜羊肉药膳方补血养血、温中益气；乐氏黄精山药药膳方调补肝肾、益精养血、且可改善体虚；乐氏八珍养容药膳方补气养血，同时有美容养颜之功效，针对个人体质制定乐氏药膳的调理方子，搭配上营养丰富、新鲜滋补的乌鸡、排骨或羊肉，炖上两三个小时，盛上一碗炖好的补汤，一家人细细品来，那真真的是最温馨幸福的事了。在乐氏膏方中，有乐氏调元百补膏、乐氏春季养生气血双补膏、乐氏八珍膏、补气养心安神膏均是加入了上等的滋补气血的药材，经过反复煎煮、去渣取汁、蒸发浓缩、再加糖或蜂蜜调和熬制而成，大大增加了原有中药材的功效，其调理效果更是可想而知。在乐氏酒方中，有乐氏十全大补酒方温补气血，适合气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，休倦乏力，四肢不温之人群；乐氏鹿龄集酒方及乐氏补肾壮阳酒方不仅益气补血，亦可补肾壮阳；慈禧太后当年最喜爱的乐氏如意长春酒方补五脏、调气血，也可聪耳明目；还有乐氏四补酒加味方益气血、补五脏、悦颜色，适用于气血不足、面色不华、心慌气短等。
说了这么多，相信您已经深知气血对人体的重要性了，也了解到适合调理气血的方法了吧，如您恰有气血不足的症状，就赶快到乐氏同仁中医馆调理一下吧，如您气血充足，那恭喜您，您只需食用温补气血的食品，注意日常养生即可。不过提醒朋友们中药虽好，且记不可乱用，因为不同的中药对不同体质人群所达到的调理功效是有很大区别的，所以我们还是依乐氏同仁的理念，“量体裁衣”，让乐氏同仁老药铺医馆的医师们给您设计一套最适合您补气养血的方案吧！
