110号18day打卡
今天想把假期几天的收获盘点一下：
一参加千晓教育的心流写作营打卡活动，从听课到觉察，每天晚上按时完成。把自己细细的剖析一下，感觉效果不错，能够与自己身体链接，觉察到自己的情绪，接纳它，并且能够成为自己情绪的主人。
二学习了两门网上课程：《人人必学的时间管理术》，《哈弗学习力训练》。通过学习之后，总结自己做事效率低下，时间不够用，重要事情做不好等问题，背后的罪魁祸首是拖延症。也就是说如何战胜拖延症是我当下要做的功课。我给自己定了以下几点具体实施方案：1每晚睡前把第二天要做的事列个清单，分为ABC三类，A类最重要的必须完成；B类比较重要尽量完成；C类可根据身体状况是否当天完成。目标明确，思路清晰，提高自己的执行力。
三组队听书。假期组了两个队听樊登读书，两次组队成功，但是目标都未达成，只有我一人在七天时间听完了三本书，其他两个队员均未完成听书任务。分析原因：1分享的范围不够广；2分享时未做说明。吸取教训，下次换个方法，换个思路，扩大分享范围试试。
四最想说的是收获了陪伴。疫情的蔓延扩大，不能出门，收获了与家人的陪伴。在家说的最多的就是疫情期间宅在家，为了家人的安危，更为国家负责。宅在家做的最多的就是为家人的健康，多学一些健康方面的知识，除了身体健康还有心理健康，每天多沟通，默默的陪伴，允许接纳老公的急躁，适时表达自己的感受，尽自己努力创造和谐的家庭氛围。
伙伴们，我想你们和我一样，这个假期收获满满，期待你们的分享。
