近几年，我一直想调理好孩子和自己的身体。所以，有时候会比较关注一些中医养生，食疗养生方面的知识。
孩子的脾胃虚弱，湿气重，每到冬天就会出湿疹。每次都要病一个多月才能好。
为了给孩子祛湿，我想尽办法。上超市和网上买各种祛湿的五谷杂粮，每天打豆浆喝用来祛湿。
一段时间后，文友说酵素有不错的祛湿功效。然后，我又开始捣鼓酵素。在祛湿豆浆每天坚持喝的前提下，又把重心放到做酵素上。最后，酵素被先生发现，并强烈阻止，没办法只好换地方。
停止做酵素后，不到一个星期。突然，有一天看到《病由心灭》这本书，终于找到真正治病的好方法了。
这本书是从人的病根挖起，釜底抽薪的方法来治人的病。
当我一口气把这本书看到一半时，才发现人百分之九十以上的病，都是因为自己的不良习惯和秉性而引起的。
中西医医治疾病方法，都是外因治病法，也就是往火上浇点水压一压。
当我们每生一次气时，就把那堆火加大一点，而每觉察一次，就会让火堆缩小一点。
书中说：喜欢发脾气，怒气重的人，容易得甲肝。怒火重的人，眼睛容易看不见。白睛发黄，肝火强盛，脸色发黄。这种人倔强如牛，只会干活难有收成。
而受不了委屈，总觉得自己窝囊、委屈，喜欢着急，生闷气的人，容易得乙肝。
五年前，我经常觉得自己委屈，天天生闷气。脸色蜡黄，看着就像病得不轻。虽然没看医生，但身边的人，见了我都说我的气色很差，脸色腊黄腊黄。
在那种状况下，即使我天天喝养肝护肝的药，脾气秉性一点不改，还天天生闷气，觉得谁都欺负自己，也不会把肝养好。长此以往，我的肝只会越来越差。
无论是喜欢发脾气，生闷气，经常着急上火，伤的都是肝。肝不好，就会得各种肝病，最严重是肝癌。
书中还说：许多人咳嗽，咳脏痰者，是不喜欢听别人说话，嫌别人说废话。咳黄痰就是喜欢说脏话的人。
想要治好这个咳嗽病，就要经常自己跟自己说：“我不应该觉得别人说的都是废话。”允许别人说废话，自己不说脏话，慢慢地咳嗽病就能好。
看完上面这个例子，我惊呆了。因为我身边好几个亲人都有以上咳嗽的毛病，还咳黄痰，脏痰。且特别严重，他们的共同特点都是不喜欢听别人说话，还经常说脏话。
还有关于脑梗，老年痴呆症，都是怎么得的，都是与自己的不当行为有关。具体参考《做人为什么要低调、谦卑》。
我很想告诉他们怎么治病，让他们都试试。可家人都不相信我，我也很无奈。
因为我的身体健康还没达到最好的状态，家人不相信我说的话也是正常。
修行者要让亲人相信自己说的话，要度身边的人，必须要把自己的身体调理好。否则，即使我说破天也没用。
所以，周行老师说得很对，求医不如求己，治病宜先治心。修行修心，就是让自己身体恢复健康的过程。
近几年，我通过修行，每天觉察自己的负面情绪，很多事情想开了。
当我不再把自己当成受害者，不抱怨身边人，也不生闷气时，我的气色越来越好，越来越有光泽。这时，我再去饮食上调理五脏效果才会真正变好。
看了此书，才知道身体的病痛都是来提醒我们要改变自己的不良习惯、情绪。
当我们真正发现自己的过错，忏悔改过时，改掉坏习惯，坏毛病，与道越来越近时，病痛就会离开我们。
原来所有的病痛，都是来提醒我们要好好修自己的。
书中部分精彩内容分享：
请记住，所有的人生疾病，都定有成因的；所有疾病的成因，都源自于人的内心，自心就是内因。
爱生气？忧愁多？害怕？爱着急上火？请努力把这些不良心情，赶快给拿掉吧，这样患者的患字，就变成了两个中正平和了。
人啊，请努力学会经常自我批评，经常性反省思过，不时地活在自我忏悔之中。人不悔无法改，只有思过改过的人，自心才会日渐淡泊，渐趋平静。
我们每个人都要尽可能弄明白疾病生长的道理，因为道里面，有王者之理。中西医医治疾病方法，都是外因治病法，也就是往火上浇点水压一压。
只有修心，才是内因治疗法，釜底抽薪，彻底的改正，彻底地除病与转命。人有什么心，就会得什么病，人生根本的道理，还在于努力修心与净心。
修心、心净，则去争、去斗，自然一切都会有效改变，都会得以转化的。人生若想真正去病变命，就一定要认真去修心、养性，让自心安宁、祥和。
人的内心如果真正洒脱了，真正的看破、放下、自在了，哪里还会有什么疾病呢？人生命运一定总会吉星高照的。
——周行《病由心灭》，想要此书的可免费包邮结缘。
