2018.8.4嗨喽，大家晚上好！
今天我们开始尝试语音分享《只因目中无人》的第二章，我们先来回顾一下第一章的内容。
在第一章里，我们学习到两个词：黑洞和发光体。
什么是黑洞呢？黑洞本来是一个物理学概念，用来形容的人的话是这样的：
1、这种人似乎永远不满意别人做的事情，2、总是充满挑剔，抱怨，和他们见面前必须做好被他们挑剔、打击、责备的准备，3、忽略别人的感受，也忽略自己的感受。
和他们在一起，你会感觉身上的能量完全消失，他们就像黑洞一样吞噬掉周围所有的能量。
什么是发光体呢？
发光体也是一个物理学概念，跟发光体的人在一起，你会感觉放松，踏实，温暖，充满能量，看到希望。
发光体有两个特质：
1、能透过事情看到人，在他们眼里，人永远比事重要。他能够接纳你的情绪，读懂你行为背后的正面动机。在他面前，你永远不会觉得自己没有价值。
2、他的焦点会放在一个人能做到的事情上，而不是这个人做不到的事情上。他们从不吝惜给别人肯定和鼓励，并且相信你能够做得更好。他们还能在你自上看到很多你自己都看不到的资源。
学习了黑洞和发光体之后，我邀请大家想一想，你身边有没有发光体？谁曾温暖过你的心，谁曾给过你力量，只要你一起到他，心中就会涌上一股暖流。想起这个人之后，深深的吸一口气，仿佛把他们给你的这种温暖力量吸进体内。从今天开始，好好珍惜他们，多创造机会跟他们在一起，让你自己的人生更加有活力。
我们还找到了“为什么人们喜欢争对错”的答案，因为“每个人都想证明自己是对的。”同时我们也学习了“有效果比有道理更重要”。
在争吵的时候，双方都会认为自己有道理，而对方都是在无理取闹。事实是，争吵的双方可能都是对的，可惜的是，两个对的人却无法相处。有时候我们会发现，越是对的人，他的身边越是没有人，正是他的“对”把身边的人一个个推远，因为，没有人愿意承认自己是错的。
效果和道理往往可以并存，并不需要牺牲其中一个而满足另一个。
我们用例子来说明一下：
有过一次失败婚姻的徐岚，如果再次走入婚姻，面对争执不用感到恐慌，但是争执的时候一定要记住，在争论某件事的时候一定要目中有人，也就是说，要透过事情看到人，看到她老公的正面动机，同时接纳他此刻的情绪，并对他做出的贡献给予肯定。在情感上跟他联结在一起，然后再去讨论事情，这就是俗话说的“动之以情，晓之以理”，这样的争吵会让两个人关系更近。因为双方都十分在乎对方，这样就没有什么谈不了的事。
同时，需要不断的去觉察，因为一旦争论起来，就会陷入自己的“道理”中，要提醒自己从“道理”中走出来，去看看这样做会达到的“效果”。很可能两个人想要达到的效果是一样的，只是采用的方法不同而已。这时她就完全可以接纳对方的做法，肯定他的想法也是对的。当一个人能够接纳对方的时候，对方也会对自己敞开心扉。
当然，要做到这一点非常不容易，因为人们维护的“道理”其实就是自我价值。一个自我价值低的人，一旦受到人的批评或否定，就会触发他的自我防卫机制，就像抵抗外敌入侵一样，会动用自己的全部精力去抗争，此时此刻的他，很难有精力去顾及事情的效果。这也就是为什么我们经常看到很多非常聪明的人却不断干傻事。
所以要从对错的陷阱中走出来，真正做到效果与道理并存，最根本的起就是提升自我价值，至于如何提升，我们会在后面的章节讲到。
