实践派阅读笔记——《认知觉醒》之潜意识

第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋

主题关键词:潜意识,模糊,凭感觉学习

*本章节概括:

第一节 模糊:人生是一场消除模糊的比赛

很多时候我们有多个选择,好像做这个可以,做那个也行,最终花了大量的时间消耗在选择里,最终什么也没做。如果学会捕捉生活中灵感或情绪迸发的瞬间,并且搞清楚潜意识发出信号的原因,很多“感觉”就能从模糊变得清晰起来。席乐说过“人要终于自己年轻时候的梦想”,我想可能是因为人长大了,理智与环境会教会我们选择最有利的,而“捕捉潜意识 的信号”与“询问为什么”,将让我们更了解自己。

第二节 感性:顶级成长竟是“凭感觉”

潜意识和感性是一回事,意识和理性是一回事。潜意识的计算速度远远大于意识的计算速度,因此“凭感觉”做事情也是有理可循。学会应用熔断学习法,当你在阅读的时候,碰到有启发的内容,那你一定要停下来,仔细思考为什么这个点对我有启发。用感知力来代替思考力,应用“最”字法、“总”字法、无意识的第一反应、梦境、身体及直觉来提升感知力。

*价值好句:

1.提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟,并专注于此。

2.而具体事件一旦变模糊,其边界就会无限扩大,原本并不困难的小事,也会在模糊的潜意识里变得难以解决。

3.当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时,赶紧坐下来,向自己提问。

4.恐惧就是一个欺软怕硬的货色,你躲避它,它就张牙舞爪,你正视它,它就原形毕露。

5.行动力不足的真正原因是选择模糊。

6.在诸多可能性中建立一条单行通道,让自己始终处于“没得选”的状态。

7.先用感性能力帮助自己选择,再用理性能力帮助自己思考。

8.取书里最触动自己的点,然后尽可能的去实践、改变。这样读书不仅收获更大,而且也不会焦虑。

9.目标是存放我们热情和精力的地方。

*启发感悟:

当选项太多的时候,我们的方向往往是模糊的,学会应用自己的感性力量帮助自己作抉择,给自己的人生修建尽可能多的单行道,将有助于我们确定并达成目标。关注“最”字法、"总"字法、无意识的第一反应、梦境、身体及直觉,会有益于我们提升自己的感知力量。

*如何实践反馈:

灵感熔断阅读法:忌一股脑的看完一本书,然后丢到一边,碰到自己有感想的地方,停下来思考。

1.背单词:碰到相似、难以辨别的词,要做辨析;碰到经典、地道的短语或名句及时记录

2.阅读:注意重点提炼和应用,哪怕一本书只有一个收获,也要在实践中应用起来

*可以用在哪里:

1.当你计划去图书馆,却毫无征兆的打开电视剧的时候,按下暂停键想一想,今天去图书馆的计划任务是什么。

2.当你坐在电脑跟前,翻阅了无数论文,却对自己的论文无法下笔的时候,停顿一下,针对自己还记得的信息进行回顾、记录、分析,应用于自己的行文逻辑。

3.当你对一件过去的事情感到无法释怀的时候,勇敢的与它对话,“盘它”!

4.当你知道什么是最有利的选择,不知道什么是你想要的选择,却不得不做选择的时候,不要关闭自己接受潜意识信息的通道,就算一时间选了自己不想做的,只要感知到了,就还有做回自己的机会。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,980评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,178评论 2 380
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,868评论 0 336
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,498评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,492评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,521评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,910评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,569评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,793评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,559评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,639评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,342评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,931评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,904评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,144评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,833评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,350评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容