今天闲来无事去做瑜伽，我被瑜伽教师那漂亮的身材和发亮的皮肤深深的吸引。果真瑜伽课开始后瑜伽老师也是个极其温柔可人的人，她耐心的教导每个学员动作，反复纠正，亲自示范，不断鼓励。一节漫长的瑜伽课竟在她的指导下让我坚持到最后。
每次做瑜伽的时候说实在我的内心都是十分抗拒的，我实在难以承受柔韧性练习对我的折磨，每次都疼到崩溃也做不到标准的动作，尤其是当周围人都是五十多岁的阿姨而中间夹着二十出头的我时，更是自卑感爆棚。所以我每次都逃避瑜伽，不止瑜伽包括所有我认为难做的无氧训练，我都尽量的逃避了。所以在办了健身卡一年后我依旧普通一年前的自己一样，似乎又了点提高，但是进步的却是那么缓慢。
不过在今天做完这节瑜伽后我感觉我终于找到了我问题的原因。一个小时的普拉提在我断断续续训练了一年力量后比较艰难的完成。瑜伽完放松后我看到瑜伽老师发亮的皮肤显得震惊不已，打趣的问她用什么牌子的护肤品，答案尽管是不熬夜多运动少吃垃圾食品。她用她的皮肤和身材告诉我她是怎样由87年的年龄活成97年的样貌。我震惊的看着她，又联想到自己，四天一个夜班已经耗损我太多的精力，蜡黄的皮肤，厚重黑眼圈，自己越来越粗糙的皮肤。以及不规律的饮食似乎都在过度消耗着我的身体。我的皮肤也毫不吝啬的表现出了我的问题。
不健康的生活方式出卖了我，95年的我完全没法和87年的小姐姐比。你付出了汗水和努力你就能获得健康的身体和白嫩的肌肤，而你不健康的生活和过度的消耗你的身体也都会体现出来。让用最贵的眼霜熬最深的也的鬼话去见鬼吧，都不如用清水洗脸要睡觉来的实在。总之，每天都早点和世界说晚安吧。
晚安，我的世界，明天见～
