1、
标题来自birdy的一首歌。
一个来自英国伦敦的95年生女孩，却有着超越年龄的敦厚声线。虽然敦厚的声音很多人都有，比如降央卓玛，比如张碧晨，但有着birdy这样充满灵气而又十分坚定的歌声，实属不多。
我们每个人都会有心灵无处安放的时候，也会有孤独卑微到只想要一个拥抱的时候，更会有拿起手机却茫然不知道该戳向谁的时候。
在这些时刻里，总有那么一两首歌，能够治愈你，keeping your head up就是这样一首歌。这首歌旋律略带中国风，如风铃般跳跃的前奏，分散在birdy敦厚的声线里，交织成一幅仿若云雾缭绕的图画。而后旋律突然上扬，配合着那句“I won't let you down."，不禁有种“云开见月明”的感觉。
"Hold you close till you can breathe on your own."（抱紧你直到你能自由呼吸。）
大概最深的情感就是如此吧。
不忍你无法独自存活，所以我愿陪在你身边，紧抱着你，直到你可以独立生存、自由呼吸。也许我能为你做的只有这么多，但谁也无法阻止我要保护你。
我也相信你会好起来。
-“You are slowly coming back to life.”（你会渐渐重获生机。）
而我不会离开。
-“I will be keeping your head up."（我定要让你昂首阔步。）
如果身边有这样的一个人，大概也是值得举杯庆祝的一件事情。
2、
但是更多时候，身边也许没有这样的人。或是你需要的时候，他恰好不在。毕竟这世界这么忙，难免偶尔也会需要独自疗伤。
如果身边没有这样的人，那你要学会自己治愈自己。我们往往感受到的焦虑，都是因为感受不到自己真切地存在。或许是行进太快的忘记了方向，又或是在和他人的比较里渐渐迷失，又或是过分在意别人的看法，又或是无法跳出过去辉煌的牢笼。
但是存在感，从来不止是别人给予你的认可，更是你从心底里认同自己的存在。
身边如果有人相伴，或许更有力量。
但一个人，也要努力成为，可以自愈和治愈他人的人。
生命值得我们去热爱。
我们也值得被爱。
无论过去糟糕或辉煌，
明天永远都在。
