一则已经被讨论很久的的对话，：一个苦者对和尚说：“我放不下一些事，放不下一些人。” 和尚说：“没有什么东西是放不下的。”他说：“可我就偏偏放不下。”和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到马上松开了手。和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。” 很多时候有些东西不是我们放不下，放不下的只是你的执念还没有被痛苦所打破。
生活就像一个巨大的牢笼，我们每个人都被锁在这个牢笼里，每个人的牢笼大小都是相同的。为什么有的人活得很轻松，而有的人却总被紧紧束缚？
佛家有一个词叫做“我执”，每个人生活在相同大小的空间里，活得轻松与否就在于自身“我执”大小。人的欲望是无穷尽的，而这些欲望就是膨胀“我执”的养料。因此，缩小我执的关键在于懂得放下欲望，不要每次都是被疼痛所触及才会放下，这样你的人生不仅活得被束缚更被痛苦所笼罩。就像柏拉图说过的：“如果不幸福，如果不快乐，那就放手吧；如果舍不得，放不下，那就痛苦吧。”
放下一种勇气，更是拥有一颗平常心所最关键的。在我们的生命中，来来往往很多人，而很多人是我们终究会错过的。当爱已不再时，我们要明白与其痛苦的维系不如放弃。不是所有的故事都有一个完美的结局，不是遍体鳞伤的爱才会刻骨铭心。人生的自在在于心无羁绊，坦坦荡荡的说放弃，无论结局如何，都是壮丽一曲。
