退休在家里，啥事都爱操心。不只爱操心，还细碎，有的还演变成唠叨，说个不停。这个毛病，连我自己都觉得有点烦人。
比如，家人的事，不管是随口说的，还是有意说的，我都会听进去。然后，我会在大脑中用自己的认知去分析，去思考，并形成自己的判断。当有了可以表达出来的机会时，我就会一鼓脑儿把我想的全部说出来。
还有，说好什么时间几点钟要去做什么事，每次我都会记得很清楚，到了当天，提前时间，我就会一遍一遍地提醒。本来已经不想去了，有时只是随口一说的事，在我这儿却变成了认真的事。最后家人架不住我的唠叨，只好勉强去做。
再有，如果女儿从远方传来个简讯，说过几天要出门远行。这出差的时间我记住了，到了那天早上，我就会和她一起醒来，然后顺着她在家里做的每一件事，在我的脑海中一步一步地追踪着她的每一个轨迹，直到她上了飞机高铁，我才算松了一口气。
我在家里爱操心的事还不止这些。
我害怕这样的操心给家人的感觉是要操控。因为一旦操了心，说话的时候就会理直气壮，难免会给家人带来些不舒服的感觉。我害怕这样的操心会将原本好端端的事，变成了有心理阴影的事。我害怕这样的操心让我产生出焦虑，在影响家人心情的同时，也影响着我自己的心情。
我知道，我该试着做些调整。操心太多，太细碎，并不是好事。就算没有我的过问，没有我的监督，事情照样能进展得很顺利。
写于2024年2月21日
