今天早晨我们小组进行了复盘，在个人成长这儿有了很大收获：怎样找到支持自己的人？
首先是家人，他们其实最爱我们，但也往往会伤到我们，都太渴望得到对方的理解，有太认为对方应该理解自己，得不到就会互怼。他们我们要信任家人，他们是爱我的，要把已经的内心需求说出来，把内在的伤挖出来让他们看看，告诉他们，我们渴望她看到，渴望他们理解，获得他们的支持。也可能一开始沟通不太好，还会有痛苦，但相信他们是真爱我们，慢慢就能理解能接纳了。
对于较为熟悉的人，我们可以选择比较懂我们，负能量比较少的人交流，这样的人比较积极正向，他们能看到自己的优点，欣赏我们，肯定我们，能看到我们的不容易，心疼我们。
对于陌生人，我们可以去勇敢的尝试，有不同就调整，不匹配就放下，简单一些。
对自己，不要太苛刻，不要太较真，能做多少就做多少，接纳自己。
