2020.1.27 日精进 18/21

精进人：小熊

感恩日志：1.感谢爸爸中午做的饭菜。

2.感谢爸爸妈妈下午陪伴我一起看电视。

3.感谢妈妈给我泡的羊奶粉

见：今天自己窝在沙发上看电视看了一天。

感：感觉自己今天白白的又浪费了一天宝贵的时间，而且觉得好无聊。

思：父母老了，可以在家不用学习，我是怎么了。怎么不去做该做的事情呢。

行：放下以前的执念，放下面子。去学习吧。想要强大起来，必须得去学习。

明日计划：1.看书《优势成长》 2章

2.冥想5分钟

3.锻炼30分钟

4.学习课程一门

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