美斐周检视|2017|1001-1007

百日目标检视

目标1 早睡早起,运动,阅读

目标2 亲子陪伴,亲子阅读

目标3 亲密关系

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本周成果:聚焦+平衡

一、家庭:

1、弟弟从上海回来休假

2、带小雅参加前同事的婚宴

3、全家参加堂姐儿子的婚礼

4、回妈妈家吃饭两次

5、店里消防整改,电线套管,妈妈过来帮忙

二、健康:

1、早睡0天,早起7天,午休0天

2、凯格尔运动

三、效能:

本周效能做的不好,节假日人也跟着懒散了许多,两次早起晚打卡了

四、阅读与成长


五、社交

参加前同事的婚宴的时候,碰到好几位以前的老同事,自从09年离职后就一直没再联系,这次见面聊天,都是当爹当妈的人了,好几位也都是二胎妈妈,当初我结婚离职时,他们好几位都还是单身,感叹时间如梭啊

六、休闲

1、看综艺节目《中餐厅》

2、电视剧《那年花开月正圆》

✅本周可提升的地方(或问题)

各方面执行力都不是很好,假期结束,需要重新调整自己

下周三只大青蛙(目标):

1、亲子陪伴

2、阅读/听课

3、运动

感恩分享:

死生契阔,与子成说。执子之手,与子偕老。本周参加了两场结婚宴,见证新人们幸福喜悦的心情,回想我们自己结婚8年了,生活除了平淡还有争吵,本周在一次争吵后我们深淡了一次,希望我们的生活会越来越好

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