孙丽 中级十期 坚持分享第268天
在昨天晚上的网络课上，刘老师给我们上了第二堂咨询展示课。这场咨询展示，对我有很大的触动。总结反思咨询的全过程，我感觉自己更需要从以下几个方面多向刘老师学习：
1.目标的探寻需要耐心。昨天这场咨询弯弯绕绕，在刘老师的不断确认下，直到50分钟左右目标才算确定。听得我直着急，可刘老师却稳的很，一直就陪着来访者看她到底想要的是什么？当目标出来之后，刘老师迅速收尾，后面的进程就很快了。这节课后我才知道，目标并不是一上来就明了的，要反复跟来访者确认。从她的话里听出她想要的是什么？她在乎的点!别着急。
2.具体化的运用。一直用不好具体化。今天的咨询展示，我非常关注这一点。我听到刘老师总是在问，……能在多说点吗？……请多说点？他是什么样？抓其中的点从多方面去问。
3.话不多，句句经典。让我再次看到我在咨询中的不足，总喜欢大段重复来访者的话，生怕来访者者听不明白，说了许多自认为很有用的话。昨晚的咨询展示，我明白了，话不在多，反馈时抓关键词，关键还是倾听的功力，语言的功底，需要多练习。
附上老师咨询时的句子
今天聊哪一块是你想聊的呢？(开场)
你聊的这个话题，我也在思考，怎么做对你会有帮助呢？
我听到了，这三年你真不容易，不想放弃，又很纠结，你希望看到什么？有哪些改变？
韧性更足的能力，是什么样的？
希望自己是打不死的小强，能多说一些吗？他有什么样的韧性呢？你想变成这样的一个人吗？或者说已经有一部分变成了这样的人呢？
所以你希望通过这次聊，在哪些地方想最清晰？有什么变化呢？
所以你在给自己打气，让自己做得最好？
我听到你想要给自己打气，有一个心锚，希望给哪一块打气呀？
通过打气，想让心理学这块变成什么样呢？
所以接下来你可能会有什么改变？……所以呢？
你要打气的是让焦点如何坚持下去吗？
所以，当前你能做到的一点点是什么？
嗯，非常好，非常好，什么时候坚持做这三点呢？
当你坚持下来了，那时的你会对现在的自己说些什么？
